ليش محطمه نفسك كذا عادي جدا اكثرنا نمتن ونرجع. ارجعي سوي دايت وشوي رياضه. وحتى الرياضه حلوه لنفسيتك. اقري عن رجيم دشتي هو يعتبر من اسهل الرجيمات. واهم شي تقربي من الله عشان نفسيتك 

حبيبتى حسبى الله ونعم الوكيل في هاذ الشحوم بس الحمد لله على الصحة و حاولى بالتخفيف والله يسرلك امرك

وسعي خاطرك يا وخيتي
ترى الدنيا ما تستاهل
الحمد لله انتي بخير وعافية
وهذا حال الدنيا يوم لك ويوم عليك

ابدي شوي شوي لا تشدي على نفسك
حبة حبة وترجعين مثل قبل وأحسن إن شاء الله
استعيني بالله وسمي بسم الله وابدي
خطوة ورى خطوة ورى خطوة وتوصلين للهدف إن شاء الله