مبروووك
بس عند الجوع لو اكلت تفاحه احس بالجوع اكثر
الف مبروك على النتيجة الحلوة وان شاءالله الكل يستفيد من تجربتك وبالتوفيق يارب لك :26::26:
الكيكة
•
الف مبروك و استمري
و يا بنات ماشاء الله اهي تاخذ قفشتين خل مع 4 اكواب سوائل ( كوب ماء بارد و كوب ماء حار و كوب منقوع الكتان و كوب شاي اخضر ) يعني تركيز الخل بمعدتها يكون قليل و خفيف
مبروك اختي و مشكوره عالمعلومات
و يا بنات ماشاء الله اهي تاخذ قفشتين خل مع 4 اكواب سوائل ( كوب ماء بارد و كوب ماء حار و كوب منقوع الكتان و كوب شاي اخضر ) يعني تركيز الخل بمعدتها يكون قليل و خفيف
مبروك اختي و مشكوره عالمعلومات
الصفحة الأخيرة
فنجان ماء بارد+ملعقتين خل تفاح
فنجان ماء حار
اشربهم على الريق
وبعدين احط ملعقتين بذر كتان بكاسه ماء حاره واتركها 20 دقيقه واشربها مع البذور
واشرب شاي اخضر كمان على الريق
كلها على الريق بدون رجيم بس الدهون ممنوعه والحلويات والنشويات بحدود واحسن شي
لوكنتي جوعانه كلي تفاح
عن تجربه شخصيه خل التفاح مايضر
يمكن الكل مو مثل بعض
وربي مابقالي الا القليل من الدهون ادعولي انحف