هـــــــــــــل شوربه كويكر تــــــــسمن ؟! (( تم دمج المواضيع المتشابهه ))

دلوعة سلطاني22 • 15 سنة

اولين :

بنات الله يعافيكم سؤؤال بس شوربة الشوفاان بدون دجاج او لحم تسسمن ؟ وكم سعراتها شربتها اليوم وندمت خفت ان مفعولها زي الرز ينفخ :44: *الشوربه اللى نحط فيها بصل طماطم ماجي بهارات زي شوربة رمضان يعني

بنات الله يعافيكم سؤؤال بس شوربة الشوفاان بدون دجاج او لحم تسسمن ؟ وكم سعراتها شربتها اليوم...

انا بعد اشربها
مااظن تسمن مفيده بس الملح شوي والماجي بدون حطي كمون

عذبة بمشاعري • 15 سنة

اولين :

بنات الله يعافيكم سؤؤال بس شوربة الشوفاان بدون دجاج او لحم تسسمن ؟ وكم سعراتها شربتها اليوم وندمت خفت ان مفعولها زي الرز ينفخ :44: *الشوربه اللى نحط فيها بصل طماطم ماجي بهارات زي شوربة رمضان يعني

بنات الله يعافيكم سؤؤال بس شوربة الشوفاان بدون دجاج او لحم تسسمن ؟ وكم سعراتها شربتها اليوم...

هو مفيد لكن لا دخل له لا يسمن ولا ينحف

فوائد الشوفان

* الشوفان:
- هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب.
والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol)
الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم.
كما أن الشوفان غنى بمعدن الكالسيوم والبوتاسيوم و الماغنسيوم ،
ويكون له فائدة أكبر إذا تم تناوله مع فيتامين (ب) المركب-
حيث تفيد كافة العناصر الغذائية هذه الجهاز العصبى.

- فوائد الشوفان:
- أكل الشوفان بشكل منتظم يقلل من معدلات الكوليسترول بالدم.
- شراء الشوفان وتناوله عندما يكون الإنسان مصاب بالحزن أو الإحباط،
لأنه مضاد طبيعى للاكتئاب ويعطى إحساس بالهدوء.
كما أنه يعالج حالات الاكتئاب والقلق والاضطرابات العصبية.
- تناول طحين الشوفان غير المعالج بشكل منتظم يقلل من الضغوط،
بينما الشوفان المطهى يعالج الإرهاق.
- نتيجة لاحتواء الشوفان على نسب عالية من الالياف فإن
من خواصه الإيجابية حماية الشخص من الإصابة بسرطان الأمعاء.

- استخدامات الشوفان:
1- طبق من الشوفان مع ملعقة من العسل وجبة إفطار لتهدئة الطفل فى صباح يوم الاختبار ..
2- إذا كان الشخص يعانى من الامساك ينبغى اللجوء إلى الشوفان
فى صورته الخام قبل البحث عن العقاقير والأدوية.
3- تناول حبوب الشوفان يومياً إذا كان الشحص يريد حفض معدلات الكوليسترول لديه.

منقول للامانه

مناير999 • 15 سنة

اولين :

بنات الله يعافيكم سؤؤال بس شوربة الشوفاان بدون دجاج او لحم تسسمن ؟ وكم سعراتها شربتها اليوم وندمت خفت ان مفعولها زي الرز ينفخ :44: *الشوربه اللى نحط فيها بصل طماطم ماجي بهارات زي شوربة رمضان يعني

بنات الله يعافيكم سؤؤال بس شوربة الشوفاان بدون دجاج او لحم تسسمن ؟ وكم سعراتها شربتها اليوم...

انا مثلك محتاره احسها تسمن بس مدري

القلـم الصامت • 15 سنة

اولين :

بنات الله يعافيكم سؤؤال بس شوربة الشوفاان بدون دجاج او لحم تسسمن ؟ وكم سعراتها شربتها اليوم وندمت خفت ان مفعولها زي الرز ينفخ :44: *الشوربه اللى نحط فيها بصل طماطم ماجي بهارات زي شوربة رمضان يعني

بنات الله يعافيكم سؤؤال بس شوربة الشوفاان بدون دجاج او لحم تسسمن ؟ وكم سعراتها شربتها اليوم...

**سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم**

ستايلي وه بس • 15 سنة

القلـم الصامت :

**سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم**

**سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم**

موضوعك على الجرح :22:

توني قاعده اشرب شوربة شوفان كويكر

طبختها بدون زيت وبدون بصل وثوم لاني اصلا مااحبهم الله يزيد النعمه

بس حطيت فيها مويه+فلفل اخضر وشلته بعد ماطبحت لاني ابيه بس يطعم+فلفل اسود+بهارات+ماجي ابيض مطحون +عصرت ليمونه

وطلعت يمي يمي

وامي تتحمد الله ع النعمه وتقول كيف تنطبخ كذا:angry2:

المهم يابنات تتوقعون صحيح ماتسمن لاني افكر اعتمدها كوجبه يوميا :09: