شربة كويكر او الشوفان وشوربة حب القمح ماتسمن الي يسمن الحلويات والمقالي

بتسمن فصيلتنا .. حاولو تشربو شوربة سمك ... شوربة خضار مع بهارات الكاري والله طعمها روووعة ... شوربة الدجاج مع الخضار

شوربة كويكر ابدااااااااااااا ما تسمن لانها مصنوعة من الشوفان

والشوفان سعراتة قليلة مررة و يستخدم في صنع البسكويت حق الدايت

بس انتي قلللي الزيت والطماطم مرررررررررررة وبالعافية

نعم تسممممممممممممن

شوربة كويكر والعدس حلوه مرررره للرجيم بس على حسب طريقة طبخك لها
اذا تحمسين البصل في زيت وتحطين لحم دسم اكيد بتسمنين
بقولك على طريقتي
انا اسويها من دون طماط تسلقين الدجاج من دون جلد في مويه وملح بعدين تحطين عليها الشوفان مع بيالة حليب قليل الدسم وتقطعين جزره وكوسه قطع صغااااار مره وتحطينها عليها وقبل التقديم تحطين عليها بقدونس وكليها مع نص خبزة بر تشبع مررره

شوربة العدس
(تقطعين بصله + طماطه+ فص ثوم+ جزره + قطعه صغيره بطاطس وممكن تستغنين عنها) + ثلث كاس عدس + ملح
وتسلقينهم
واذا فترت شوي تخلطينها بالخلاط وتضيفين شوي كمون

كنت افظر على 5 تمرات وكاس حليب خالي الدسم
واتعشى شوربة عدس او شوفان
واتسحر على علبة زبادي وتفاحه او توست وشريحة جبن قليل الدسم
ونحفت نحف فظيييييييييييييييع
<< كلامها كثييير