كوب ماء دافي على الريق ممتاز للامساك + 7تمرات
ولوتكثرين من الماء احسن واحسن والرشاد ممتاز للامساك
وانتبهي من البوسير او الشرخ يعني عالجي الامساك باسرع وققت

والله حالتك مثل حالاتي

نصحني اك تفاح عالريق جربتها

والحمد اله صرت احسن بكثير

جربيها ات تشوفي

لله يسلمك نجرب ليش لا



هي سهله صحيح بس زيت سمسم ما ابلعه ..وتشكرين ياقلبي على النصيحه



تصدقين عاد ماهنا احد يمشي قدي ومع ذلك فيني هالحاله:(
انشرخنا وخلصنا من سنين لااااااااااااا وكل ماله والشرخ يكبر من قوة الامساك:icon33:
وفعلا اللي مزيد المشكله اني ماشرب ماي واجد احيانا انسى اخر يوم متى شربت فيه ماي
تشكرين حبيبتي على النصيحه


جميع يارب..وهذا اللي ناويه اسويه باذن الله اني اداوم على الفواكه والسلطه
الف شكر لج


تسلمين اختي على النصايح ويارب ننتفع فيها



تصدقين طريقتج دشت دماغي
لان فيها فوايد غير حل مشكلة الامساك..منها تعطينا طاقه طول اليوم ومنها تذويب الشحوم
ومنها فوايد واجد الكل عارفها..تشكرات عزيزتي



الحمد لله الفال لي ولكل مريض يارب
وفعلا معروف اكل تفاحه على الريق تغني الزياره عن الطبيب
بس الكسل ومايسوي..بأذن الباري خلاص قررت اصير خوش شي
واغير اسلوب حياتي كله عشان الصحه ترد مثل اول
خلاص تعبنا امراض وبلاوي يالله لك الحمد على النعمه
مشكوره اختي والف شكر لكل من عطاني من اهتمامه ورد علي..ويارب موضوعي
يفيد المتعذبات مثلي

في الصيدليات غسول شرجي ممتاز جدا جدا ويريحك بس لا تعتمدين عليه علشان

ما تتعودين عليه يعني كل اسبوع مره وطريقته سهله مكتوبه على العلبه اهم شي بعد

ما تستخدمينه اقعدي دقيقه او دقيقتين وانتي منسدحه على الفراش وبعدها بتحسين انك

ودك تروحين الحمام وانتي بكرامه وبعدها برتاحين بشكل فضيع .... ولا تسنين تكثرين

من السلطات والفواكه والسوائل والمويه وابعدي عن المسبكات والنشويات ...........

سبحان الله نفس حالتي
بس انا حاليا أفضل
والسبب كالآتي
يوميا على الريق ملعقة عسل مخلوطة مع زيت زيتون واشرب بعدها موية داافية كلها ساعة بالكثير وتحسين انك تبغين الحمام (تكرمون)
أو أكون منقعة تين مجفف بكاس موية دافيه طول الليل اشرب المووية وآكل التين(ثلاث حبات) وبعدين آكل سبع تمرات (أجر ومنفعه)
وطول اليوم احاول اكثر من شرب المويه وقللت اكلي للاشياء اللي ممكن تسبب امساك مثل الوجبات السريعه والمقالي والحلويات والخبز الأبيض
واركز على البر والنخالة والقرع واي شي اقرأ انه مفيد ومسهل احاول اني آكله حتى لو ما احبه حتى بالعكس صرت احس اني اتلذذ وانا آكلة اذا تذكرت انه راح يسهل على الإخراج (تكرمون)
والحمد لله احس اني صرت صحية أكثر والامساك خف بس لااااااااااازم مداومه لأنه الامساك يرجع لو ما استمريتي
الله يشفي الجميع
تحياتي