الشمحوطه عالبركه ياقمرر وان شاء توصلين للوزن اللي تبينه .. وبصراحه كوويس جدآ انا لما كنت اشربها زدت بالشهر كيلو واحد بس كنت اشربها مره وحده باليوم ومو كل يوم بعد



\
/

\

/


بنت الهاي هاي

تسلمين ياقلبوو .. وغن شاء الله تبشرينا انتي بعد كم اسبوع بزيادة وزنك ..

الله يبارك فيج عزيزتي
انا اشرب 3 قلاصات او اربع باليوووم :>
ومع الاستمرار ان شالله ازيد

سي يو بنات

قوة يا بنوتات

يا ربي على هالمشكله
محد راضي عن روحه لا المتين ولا الضعيف<<<<<<<<<< طبعا الكل يسعى للجسم الريان الحلو المتناسق



انه قبل سنه واكثر بشوي جربت الحبوب الصينيه وزدت عليها 10 كيلو


الحين طاروا نصهم من التعب وضغوطات الشغل


بس ما انصح احد فيهم ابد
المشكله ان الحبوب طلعت لي كرشه تخيلوا ضعيفه وفيني كرشه

حدي متعقده من حالتي الكرشه مو راضيه تروح حتى اني ما اكل شي الا شوي بس الليل لما ارجع من الشغل وباقي شوي واختفي الا هالكرشه ممو راضيه تروح


ما ادري شنو الحل ياست من حالتي ودي امتن بس المشكله اول شي يسمن فيني هالكرشه
والاماكن اللي ابيها تزيد ما تزيد ابدا خاصه الارادف ممسوحه ما في فرق بين خصري وبينها ابد



ادري طولت عليكم بس قلت اكتب لكم عشان اطلع الحرة اللي في قلبي

حياتي سوي رياضة تروح الكرشة


ترى الحلبة ماهي كويسة للبنات لا تشربوها

وليش ماتدورو على حبوب العنبرية؟

وسيبروفيتا حبوب فتح الشهية وفيتامينات وانصحج فيهم روووعه هالحبوب

بجرب سيبروفيتا +المفتقه 3 مرات باليوم + عصير افوكادو مره او مرتين باليوم

وبس هاي اللي برسي عليه زهقت والله