سلافة 2120
مشكورة جدااا وعقبالكم
وطريقتي هي أن اول ما اصحى آكل 7تمرات مع طحينية وبعد شوي أفطر عادي وبعد الفطور مباشرة انام ولما اصحى آكل موزه وبعدين جبس وكاكاو بعدين اتغذى عادي وبعد الغذاء مباشرة أنام ولما اصحى آكل موزه وبعدها حلويات وبسكويت وشبس وفواكه وبعدين اتعشى وبعد العشاء آكل لي فاكهة وقبل ما انام آكل لي 7تمرات مع طحينية
وسلامتكم
مع اني مستانسة لكن زعلانة منكم محد بارك لي غير سلافة الله يسمنها ياااارب ويسمن كل البنات النحاف
:
مبروووووووووووووووووووووووووووووك ألف ألف ألف مبرووووووووووووووووك
كلللللللللللللللللللللللللللللوووووووووويششششششششششششش
والله اني فرحت لك ياام علي ومحمد .. وعقباااالي
وعلى قولتك الله يسسمن كل البنوتات النحيفات
وابي اقولك شي يااام محمد انا وصلت 53 ولا بين مره مره يعني لما اللحين ابي ازيد
على قولتك بس شوية خدوود وافخاذي والخلفيه وزنودي بعد وهو شي طبيعي ولازم نوااصل
على فكره بنات انا زايده بعطلة الحج هذي كم كيلوو يعني انا وام علي قطعنا اول شوط بهالدرب
والله يتمم علينا يارب
وافينا بجديدك ياام علي وبالنسبه لي انا راح اواظب على الاكل بين الوجبات مع اني هالاسبوع تعبانه من الانلفونزا ولا اكل شي ابدآ بس ادعوولي
يالله ام علي مبروووك والله يتمم عليك ويخلي جسمك مثل ماتتمنين يارب ومااوصيك
الله الله بالعسل قبل النوم مع 7 حبات حبه سودا ولا تتركين الاكل بين الوجبات
مبروووووووووووووووووووووووووووووك ألف ألف ألف مبرووووووووووووووووك
كلللللللللللللللللللللللللللللوووووووووويششششششششششششش
والله اني فرحت لك ياام علي ومحمد .. وعقباااالي
وعلى قولتك الله يسسمن كل البنوتات النحيفات
وابي اقولك شي يااام محمد انا وصلت 53 ولا بين مره مره يعني لما اللحين ابي ازيد
على قولتك بس شوية خدوود وافخاذي والخلفيه وزنودي بعد وهو شي طبيعي ولازم نوااصل
على فكره بنات انا زايده بعطلة الحج هذي كم كيلوو يعني انا وام علي قطعنا اول شوط بهالدرب
والله يتمم علينا يارب
وافينا بجديدك ياام علي وبالنسبه لي انا راح اواظب على الاكل بين الوجبات مع اني هالاسبوع تعبانه من الانلفونزا ولا اكل شي ابدآ بس ادعوولي
يالله ام علي مبروووك والله يتمم عليك ويخلي جسمك مثل ماتتمنين يارب ومااوصيك
الله الله بالعسل قبل النوم مع 7 حبات حبه سودا ولا تتركين الاكل بين الوجبات
سلافة2120
,
هلا بك ياقلبي معليش مانتبهت للرد لانه بالصفحه اللي قبل ؟؟
اسمعي ياقلبي لا تكثرين على نفسك حبوب وحلبه وزحمه لالا كذ1 صدقيني بتملين
ابدي اول شي اكل بين الوجبات .. اختاري الشي اللي يناسبك شكلاتات شيبسات اي شي تحبينه
وكولي لين تشبعين مافي عدد محدد انا مرات اكل كيندر 2 < ثقيل كندر مع حليب شكلاته
وكولي فاكهه اهم شي بين الوجبات بعدين اذا حسيتي انه شي عادي وتعودتي عليه روحي سوي الحلبه مع اي شي تبينه حليب او زبيب مع اني احس انه مع الزبيب ارحم طعم
وانتي حره اذا تبين وعندك قدره تاكلينهم مع بعض كل هالاشياء شي حلو بس احس حرام تصدمين جسمك
مره وحده حبوب وحلبه وشكلاتات
....
الله يسمنك يارب ويخلي جسمك خياااال انتي وكل بنات قروبنا :D
,
هلا بك ياقلبي معليش مانتبهت للرد لانه بالصفحه اللي قبل ؟؟
اسمعي ياقلبي لا تكثرين على نفسك حبوب وحلبه وزحمه لالا كذ1 صدقيني بتملين
ابدي اول شي اكل بين الوجبات .. اختاري الشي اللي يناسبك شكلاتات شيبسات اي شي تحبينه
وكولي لين تشبعين مافي عدد محدد انا مرات اكل كيندر 2 < ثقيل كندر مع حليب شكلاته
وكولي فاكهه اهم شي بين الوجبات بعدين اذا حسيتي انه شي عادي وتعودتي عليه روحي سوي الحلبه مع اي شي تبينه حليب او زبيب مع اني احس انه مع الزبيب ارحم طعم
وانتي حره اذا تبين وعندك قدره تاكلينهم مع بعض كل هالاشياء شي حلو بس احس حرام تصدمين جسمك
مره وحده حبوب وحلبه وشكلاتات
....
الله يسمنك يارب ويخلي جسمك خياااال انتي وكل بنات قروبنا :D
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي العزيزة ( miss_moOon )
بما إنك سمحتي للأوزان الثقيلة بالدخول اليك هذا الرابط يمكن يزيد أوزانكم وتفكونا من عيونكم :icon31:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=298988
أختكم الدبدوبه الي حسدتكم على خفتكم * لآ يأس مع الحياة :10_8_11:
بما إنك سمحتي للأوزان الثقيلة بالدخول اليك هذا الرابط يمكن يزيد أوزانكم وتفكونا من عيونكم :icon31:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=298988
أختكم الدبدوبه الي حسدتكم على خفتكم * لآ يأس مع الحياة :10_8_11:
الصفحة الأخيرة
هذه اول مشاركة لي معكم كنت اتابع كل ما يتعلق بالنحافه في قسمكم واسوي اللي بتكتبوه
لكن بقولكم على شغلة حلوه اللي هو انك تاكلين حتى لوانك ماتبغين وزي ماقالوا الاخوات الاكل بين الوجبات ضروري جدا جدا
انا كان وزني ثابت على45 والحين 47.5في اسبوع والسبب هو.........
اول مااصحى حبة موسيقور ترى مايجيني منها نوم ابد ا (في البداية فقط ...نوم )بعدين جسمك يتعود عليها
بعدين افطري اي شي بعد الفطور والغداء والعشاء كبسولتان حلبة + فيتامينات
واكثري من الحلويات والبسكويتات والكورن فليكس وكلي الشيبسات والشوكلاته حطيها في سندويتش تراه مرة روعه
نسيت حاجه مهمه .........معجنا ت لوزين (فطائر +سنويتش +كراوسان ) بسوي اعلان حق لوزين ...خخخخخخخخ :cook: :icon20:
كمان عصير العنب كثري منه وبعد اسبوع شوفي وزنك كام
وقابليني اذا ماسمنت :10_8_9: