الأخصائية النفسية هيام روبي :

النوم الباكر مهم جدا جدا للكبار والصغار لمناعة الجسم وإصلاح الخلايا التالفة به وللأطفال أخطر لأنو يتعلق بنموهم وبناء صحيح لأجسامهم عليكي تعويدهم النوم الباكر نبيهيهم قبلها بأطفيء المصابيح بعد نصف ساعة وتوقظيهم باكرا

النوم الباكر مهم جدا جدا للكبار والصغار لمناعة الجسم وإصلاح الخلايا التالفة به وللأطفال أخطر لأنو...