هل احد منكم جرب هذا الرجيم بالله عليكم جاوبونى

اهلا ومرحبا بالعضوه الجديده والغاليه

هدى النفس

شوفي يا حببيتي هذا النظام غير صحي وسيىء جدا للصحه صحيح انه سيساعدك على الفقدان السريع للوزن الا ان الجسم يكون لديه استعداد اكبر فيما بعد لصعود الوزن مرة اخرى

واليكي يا غاليتي مضار هذا النظام وغيره من الريجيمات الغير صحيه :
=====================================

1- يؤثر على عمل ووظائف كل أجهزة الجسم .
2- الريجيم السريع يذيب الوسادات التي تحمي أربطة القلب والكليتين من التمزق عند الركض أو القفز .

3- الشعور بالصداع والارهاق والعصبيه .
4- خفة الشعر نتيجة لسوء التغذيه.

5- جفاف الجلد وترهله وخاصة في مناطق البطن .
6- زيادة الدهون بالجسم ونقص النسيج العضلي , في حالات الريجيم المتكرر واستعادة الوزن .

7- فقد الكالسيوم من الجسم نتيجه لإفتقاره للطعمه الغنيه بالكالسيوم كالألبان ومنتجاتها .
8- قد تؤدي لإرتفاع نسبة الكوليستيرول في الدم نتيجه لتحرك مخزون الدهن , مما يسب الاصابه بحصوة المراره .

9- قد يحدث زيادة لحمض اليوريك مما يسبب الاصابه بالنقرس.
10- ومن الآثار الجانبيه الأخرى مثل الامساك أو الإسهال أو فقر الدم , وإضطرابات الدوره الشهريه .


اوكي يا حبيبتي اتفقنا

في انتظارك للمتابعه ولأعرف رأيك في هذا الكلام

وفقكي الله تعالى لما يحبه ويرضاه :)

هلا والله هدى النفس

انا جربته من سنه وكان اول رجيم لي

نزلت عليه 4 كيلو وكان معه مشي نص ساعه +رياضه سويديه

والكلللللل فرق علي

وبالتوفيق حبيبتي

:)

كلام الاخت هنادي صحيح والمفروض ننتبها لصحتنا ومانخليها حقل تجارب
ونتبع نظام صحي ومع الوقت راح ينزل الجسم

ماجربته..بس لاتنسين تدعين لي,,أنحف..أحبك في الله..

انا نقصت عليه 3 كيلو بس مره تعبتني ورجعت وزدت على طول