انا فقط اثناء الاستحمام ينحبس ثم اذا خلصت من الاستحمام عادي يكمل... متعودة على نفسي من يوم بلغت والحين عمري قريب ال٤٠ ونفس الحال لا تقلقي الا اذا قصدك يوقف تماماً فاستشيري الطبيبة

تجنبي غسل الشعر اول ثلاث ايام والجسم عادي بس بماء يميل لحراره
انا مثلك كنت ان اغتسلت توقف وبس بعدين طبقت الكلام اللي فوق وصارت تنزل

ما اظن

انا مثلك واختي كمان كذا فلاتغسلي شعرك حممي جسمك فقط بماء دافي واذا طلعتي احرصي انك تلبسي لبس يدفي جسمك والبسسي شراب عشان رجليك لاتبرد وتعرفي الان احنا ع برد فتتجمد اذا مادفيتي جسسمك وكوني حريصه انك تشربي الاشياء الدافيه واتركي البارد

اَي شي. بارد. يوقف الدوره
حاولي تغسلي. شعرك قبل الدوره بيوم وثلاث ايّام لاتغسليه
حتى انا لأحضت
اشربي أشياء ساخنه