عن نفسي لا يؤثر الاستحمام عليها ... خاصة مع الاستحمام بالماء الدافئ لأنه ينشط الدورة الدموية ويجب المحافظة وعدم التعرض للبرودة بعد الاستحمام مباشرة... و أحب شرب الماء الفاتر أو مشروبات دافئة بعد الاستحمام حتى أشعر أنني استعدت درجة حرارة جسمي ولا أشعر ببرد...

حبيبتي شربي قرفة تنزلها و تخفف لك المها بإذن الله و بالنسبة لعدم الاستحمام وقت الدورة انا سمعت انها خرافة، حرصي تتدفين عدل و بعدي عن الحمضيات " مثل عصير الليمون و البرتقال ) اخاف هي السبب بتوقيفها والله اعلم 🌸