هلا بنات كيفكم
اتمنى من المشرفات ماينقلون موضوعي للاهميه
بنات الله يعافيكم الحين لو اكل اندومي بس مااحط عليه لا الزيت حقه ولا الملح ولا البهارات حقه بس يعني اسلق الاندومي واضيف انا من عندي الملح العادي والفلفل الاسود تتوقعون يسمن ولا لا
تكفووون ردووووو
هلا بنات كيفكم
اتمنى من المشرفات ماينقلون موضوعي للاهميه
بنات الله يعافيكم الحين لو اكل اندومي...
ايه انا ناويه ان شاء الله افطر حليب قليل الدسم بس
والغداء ممكن سلطه او اي شي خفيف
واتعشاء اندومي بس من غير الزيت او الملح حقه يعني اسلقه سلق بس
لاني قلت ودي اغير شوي عن هالرجيمات فقلت اجرب الاندومي فتره واشوف ان شاء الله
والله ينحفنا واياكم واحنا بصحه وعافيه يارب