هل الجري لمدة نص ساعه =مشي ساعه؟؟

مرحبا
كيفكم يا رشيقات :)

؟؟

طبعا من العنوان واضح سؤالي ...

يعني هل لما اجري مدة 2\1 ساعه = مشي مدة ساعه كامله؟؟


وهل المشي السريع في مده اقل يحرق سعرات حراريه =تساوي لما امشي مشي عادي ضعف مدة المشي السريع

ارجو انكم فهمتوني ،، شكلي نعسانه ودايخه ودوختكم معي :o
يعطيكم العااافيه :42:
والله يجزاها الجنه اللي ترد علي:26: