اللحم الني ابتعدي عنه
والتونه مو زينه للحامل
اما السمك اذا اكلتيه بعد ماتطبخينه زين عادي بس لازم تغسلين يدك بعد ماتمسكين اللحم او السمك الني
شكراً عل مروركم القيم وجزاكم الله ألف خير المشكلة ان نفسي مابتروح للتونه أنا أستسهلها بس أفتح العلبة ونتعشى ونفسي ما تقبل أي أكل مطبوخ وانا ماعدت أطبخ أبداً وكل أكلنا من المطاعم وجوزي خلاااااااااااااااااص هايعلن إفلاسهشكراً عل مروركم القيم وجزاكم الله ألف خير المشكلة ان نفسي مابتروح للتونه أنا أستسهلها بس...
بالشهور الاولى الواحده مالها نفس للطبخ بسبب الوحام
لكن حاولي قدر الامكان تتغذي صح
وانتبهي من اللحوم المشوية لانه المطاعم ما تنضجها بشكل صحيح
لازم اللحوم اللي تشتريها تكوني متاكده انها ناضجه بطريقة صحيحة تماما ومغليه بشكل كويس
هذا اهم شيء بالحمل
وبعد الشهور الاولى لازم تحاولي انك انت تطبخي بالبيت حتى لو اشياء بسيطه
بس المهم اكل بيت لانه كثرة اكل المطاعم للحامل مو كويس لانه اكل المطاعم عادة يا اما يحوي اشياء مضره مثل الماينويز والوجبات السريعه
او ممكن يكون اشياء فاسده او قربت تفسد وما ندري عنها
يعني حاولي قدر الامكان تطبخي
لكن حاولي قدر الامكان تتغذي صح
وانتبهي من اللحوم المشوية لانه المطاعم ما تنضجها بشكل صحيح
لازم اللحوم اللي تشتريها تكوني متاكده انها ناضجه بطريقة صحيحة تماما ومغليه بشكل كويس
هذا اهم شيء بالحمل
وبعد الشهور الاولى لازم تحاولي انك انت تطبخي بالبيت حتى لو اشياء بسيطه
بس المهم اكل بيت لانه كثرة اكل المطاعم للحامل مو كويس لانه اكل المطاعم عادة يا اما يحوي اشياء مضره مثل الماينويز والوجبات السريعه
او ممكن يكون اشياء فاسده او قربت تفسد وما ندري عنها
يعني حاولي قدر الامكان تطبخي
السمك مفيد جدا للحامل وانا من الشهز السادس
عطتني الدكتورة حبوب اوميجا 3
تقول مفيدة لنمو مخ الجنين
عطتني الدكتورة حبوب اوميجا 3
تقول مفيدة لنمو مخ الجنين
الصفحة الأخيرة
لكن التونه انا بنفسي سمعت في اخبار ام بي سي يتكلموا عنها زي ماقالوا البنات فيها زئبق يضر بالجنين