هل الحليب يمتن ادخلووو
السلام عليكم ..انا ناويه ابدا برجيم صار الي يمكن اربع اياام ابتعد عن الاكل يعني لي نيه ف نحف .لاني قبل كذ سويت رجيم نحفت بمرره بس حملت ورجع جسمي متنت والحين ابغئ ارجع انحف ..عندي سووالين انا الحين اشرب حليب سائل لونا كامل الدسم صرت كثر منه يعني اشرب 3 اكواب حليب مع لبتون فاليووم احسه يسد الجووع ابغئ اعرف هو يمتن ولالا اخااف اكثر منه يمتني .بس انا مااكل نهائي يعني الحليب بيعتبر من السوائل ولا لا ..كمان وش رائكم ب شاي توقايين كم مره اشربه فاليووم عادي لو شربته بطني فاضي ...وشكرررا مقدما
16
21K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ليتك معى
•
شوفى ياقمر خصوصا هذا الحليب فايدته قليله
لو تاخذينه قليل الدسم ممكن انه مايمتن وانتبهي للسعرات
للكوب الواحد والحليب عموما صحي وممتاز الا انك انتبهي من الحليب المركز
لازم يكون قليل او خالي الدسم
لو تاخذينه قليل الدسم ممكن انه مايمتن وانتبهي للسعرات
للكوب الواحد والحليب عموما صحي وممتاز الا انك انتبهي من الحليب المركز
لازم يكون قليل او خالي الدسم
يمتن وبقوه وعن تجربه
انا ماكنت اكل نهائي غير نيسكافيه بالحليب وزاد وزني بسرعه لكن اشربي نيسكافيه لحاله مع سكر دايت وكوفي ميت دايت على الريق او كل ماجعتي يسد النفس ومايزيد الوزن
انا ماكنت اكل نهائي غير نيسكافيه بالحليب وزاد وزني بسرعه لكن اشربي نيسكافيه لحاله مع سكر دايت وكوفي ميت دايت على الريق او كل ماجعتي يسد النفس ومايزيد الوزن
يمتن وبقوه وعن تجربه انا ماكنت اكل نهائي غير نيسكافيه بالحليب وزاد وزني بسرعه لكن اشربي نيسكافيه لحاله مع سكر دايت وكوفي ميت دايت على الريق او كل ماجعتي يسد النفس ومايزيد الوزنيمتن وبقوه وعن تجربه انا ماكنت اكل نهائي غير نيسكافيه بالحليب وزاد وزني بسرعه لكن اشربي نيسكافيه...
جربي حليب المراعي على الأقل فيه فايده بس هذا اكييييييييد يمتن فيه نسبه دهون كثيره واقري المكتوب
الصفحة الأخيرة
خصوصا اذا كامل الدسم
وخصوصا اذا 3 مرات باليوم
هذا اذا كان طازج زي المراعي وغيره
ماني متأكده من المعلب حق الشاي بس اذا علبة كاملة حجم متوسط مو الصغيره مره كمان راح يأثر شوي
ابحثي عن وسائل اخرى لسد الشهيه