هل الكوفي يساعد على زيادة الوزن؟؟؟؟؟؟؟؟

الأفضل تشربين القهوة بدون سكر وبدون حليب خلال الريجيم .. لأن القهوة بالحليب والسكر أكيد فيها سعرات عالية شوي حتى لو كان الحليب قليل الدسم .. فتعودي على القهوة الخالية من الحليب والسكر .. أو اشربي قهوة عربية ..

فعلا .................. الكوفي ومنتجات القهوة تتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتزيد الوزن يااختي واني عن تجربتي عن الكوفي زيد وزني وتركته:26:

هلا اختي تاو تاو اكيد اني بشربها من غير سكر بس انا مدمنة نسكافيه فكيف ممكن اسويه من غير حليب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هلا وغلا زهره ان شاء الله اختي مايكون يزيد الوزن صحيح لاني مستحيل اقدر استغني عنه

بس وش نسوي انا وحده قالتلي عنه وقلت خلني اتاكد

ما في غير إنك تخلينه من ضمن السعرات الحرارية اليومية ... يعني إذا كان ريجيمك ريجيم محدد السعرات -1300 سعرة في اليوم مثلاً- .. خلي 150 سعرة للنسكافيه بالحليب قليل الدسم مع شوية سكر .. واشربيه بدل الوجبة الخفيفة الصباحية أو المسائية (اللي هي عادة تكون فاكهه) ..
بالنهاية كله يعتمد على نوعية ريجيمك وكيف ممكن تأقلمينه حتى يناسبك ..