وسن&
وسن&
هلا تاو تاو مره ثانيه منوره حبيبتي اكيد انا بخلي الكوفي الصباح بدل وجبة الفطور

وبدون سكر

والرجيم الي بسويه بصراحه ماني محدده عددالسعرات فيه من عندي الغدا سلطه وخبز اسمر

والعشا عصير او فواكه بس

يارب انحف عليه بستمر عليه اسبوع واشوف
ع ـبث المطر
ع ـبث المطر
حبيبتي انا سمعت الدكتور عادل يقول بس بتزيد الأرداف لكن الجسم مالها علاقه

يعني تكبير ارداف بس
سكر ذرة
سكر ذرة
طيب ينطبق هالكلام عالقهوه العربيه؟؟

قهوتنا بدون سكر وخفيفه
lolipop
lolipop
فعلا تسمن لو بحليب وسكر عن نفسي صرت استخدم كوفي ميت لايت مع سكر تروبيكا ومالاحظت زيادة في الوزن بس كنت اسوي رجيم وماضعفت وتوقعت يكون السبب الكوفي فتركته وصرت بعد كم يوم اشرب مج كبير تصبيرة ههههه
زمردة 100
زمردة 100
مرحبا وسن
انا لما اكون يوعانة اشرب نسكافيه 3 في 1
احس انها تحرق السعرات حرق .. والاحظ لليوم الثاني وزني يكون نازل
هذي تجربتي بصراحة .. ما احس زيدت وزني
طبعا ما اشربها لما اكون شبعانة ..