كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ظلع

ظلع @thlaa

محررة برونزية

هل المرقوق والمطازيز يوثر على الحميه

علاج السمنة والنحافة •

هل المرقوق والمطازيز يوثر على الحميه طبعا اسويه بطحين اسمر
4
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أفراح السنين
أفراح السنين •
ايوه يأثر لانه من النشويات البيضاء
لكن مره او مرتين ف الاسبوع وبكميه معتدله ماراح تأثر ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ
واهم شي تطهى في كمية قليييله من الزيت النباتي
ظلع
ظلع •
أفراح السنين أفراح السنين :
ايوه يأثر لانه من النشويات البيضاء لكن مره او مرتين ف الاسبوع وبكميه معتدله ماراح تأثر ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ واهم شي تطهى في كمية قليييله من الزيت النباتي
ايوه يأثر لانه من النشويات البيضاء لكن مره او مرتين ف الاسبوع وبكميه معتدله ماراح تأثر ان...
انا اسويه بطحين اسمر مو ابيض
قطرالندى***
قطرالندى*** •
اذا الدقيق اسمر و الكشنه بدون زيت او بملعقه صغيره زيت زيتون عادي بس لا تاكلي كميات كبيره خذي صحن صغير مع صحن سلطه 
انا كذا اسوي عندنا اكله شعبيه مقاربه للمرقوق عندكم و اعملها بطحين اسمر و الكشنه بدون زيت و صحن سلطه و تشبعنننني و ما احرم نفسي منها و وزني ينزل 
بالتوفيق اختي
أفراح السنين
أفراح السنين •
ظلع ظلع :
انا اسويه بطحين اسمر مو ابيض
انا اسويه بطحين اسمر مو ابيض
اسفه ماانتبهت
اذا سمراء لا ماراح تأثر بس الاهم تكون بدهون خفيفه
وعليك بالعافيه ي الغلا:kiss: