هل السير الكهربائي يفي بالغرض؟

مرحبا للجميع
بما اني لي باع طويل مع الرجيم والرياضة
احب أقولكم نصيحة نصحتني اياها مدربة من الجنسية الفلبينية في احد مراكز الرياضة
اللي كنت اشارك فيها ومن يومها وانا ماسكتها
قالت لي اذا تبغين البطن يروح ماؤسي رياضة المشي
وبما اننا مشكلة الكروش عند الكل مسكت الوصاه وفعلاً نتائج ممتازه اضف الى ذلك شعور بالراحة النفسية بعد الانتهاء من حصة المشي المخصصته يومياً

اتمنى اني اكون وفيت في الاجابة

اما بخصوص السير الكهربائي فهو يفي بالغرض بس المشكلة انك من الربع ساعة الاولى تتعبين وتملين بينما اذا مشيتي بالهواء الطلق تنسين نفسك ويمكن الوقت يمر وما تحسين

انا مجربة لا ن عندي سير كهربائي وصراحة اضطر استخدمه في الشتاء بس اذا كان الجو بارد

تحياتي للجميع

هلا والله اخت غلاه وانشاء الله انك بتظلي غلاه
مشكوووووووووووورة على المرور وعلى النصائح يا الغالية
وخلونا كل يوم نشوف ارائكم
ونظل مع بعض
انا والله بالنسبة لي ما تحسن جسمي الا من المشي مع اني اكل اللي ابي بس بالمعقول
واتعشى علدي اي شي
بس الحمد لله والشكر المشي ماسك جسمي صح
وكل التنانير اللي عندي صاروا يقدني
لي شهر ونقصت بالشهر حوالي خمسة كيلوا اول 83 والحين 78
قولوا ما شاء الله
وعقبال البقية يا رب
بس اللي ابيه منكم الدعاء لي بالتوفيق لاني الحين امر بظروف صعبة

والله المشي ينحف

كانت أول بدايه لي مع الرجيم كنت متابعه مع دكتور والدكتور قاللي " اسمعي يابنتي أي حد بيؤلك رياضه بطن ولا غيره ده لا مؤاخزه كداب وأحسن رياضه في العالم المشي وأمشي وانتي شافطه بطنك"
والله ومن يومها على كلامه والحين صرت ماشاء الله علي مانيكان

فنصيحه مني : المشي فالمشي فالمشي

مشكووورات خواتي شجعتوني

ومشكورة صاحبة الموضوووع

بس شو قصدكم بالمشي الهرولة ولا شوووووووووووووووووو؟؟