كوبونات الراقية تسجيل الدخول

! دلع بنات !
! دلع بنات ! •
حرم المزيون حرم المزيون :
اهلين خواتي انا لي تقريبا 3 اسابيه اسوي ريجيم السعرات نقصت اول اسبوع 2كيلو:icon28: والاسبوع الثاني 700 غرام:( وهالاسبوع الميزان ماتحرك الا وده يزيد بعد:angry2: وانا الاسبوع هذا فيني الدوره مع اني ما لخبطت بالكل ولاسويت يوم اوف ولاشي :icon33: يعني هل الدوره تزيد الوزن او تمنع نزوله والا العله في جسمي انا
اهلين خواتي انا لي تقريبا 3 اسابيه اسوي ريجيم السعرات نقصت اول اسبوع 2كيلو:icon28: والاسبوع...
ممكن تلتزمين بالتمارين الخفيفة و المشي

اما الثقيله فاعتقد مب زينه .......

و بعدين الوحده بنفسها تتضايق .......
حرم المزيون
حرم المزيون •
حرم المزيون حرم المزيون :
اهلين خواتي انا لي تقريبا 3 اسابيه اسوي ريجيم السعرات نقصت اول اسبوع 2كيلو:icon28: والاسبوع الثاني 700 غرام:( وهالاسبوع الميزان ماتحرك الا وده يزيد بعد:angry2: وانا الاسبوع هذا فيني الدوره مع اني ما لخبطت بالكل ولاسويت يوم اوف ولاشي :icon33: يعني هل الدوره تزيد الوزن او تمنع نزوله والا العله في جسمي انا
اهلين خواتي انا لي تقريبا 3 اسابيه اسوي ريجيم السعرات نقصت اول اسبوع 2كيلو:icon28: والاسبوع...
الحمد لله يعني مو انا لحالي
انا اشوف وزني ثابت وقت الدوره
واتوقع انو من احتباس السوائل
نشوف بعد الدوره كيف الوزن
! دلع بنات !
! دلع بنات ! •
حرم المزيون حرم المزيون :
اهلين خواتي انا لي تقريبا 3 اسابيه اسوي ريجيم السعرات نقصت اول اسبوع 2كيلو:icon28: والاسبوع الثاني 700 غرام:( وهالاسبوع الميزان ماتحرك الا وده يزيد بعد:angry2: وانا الاسبوع هذا فيني الدوره مع اني ما لخبطت بالكل ولاسويت يوم اوف ولاشي :icon33: يعني هل الدوره تزيد الوزن او تمنع نزوله والا العله في جسمي انا
اهلين خواتي انا لي تقريبا 3 اسابيه اسوي ريجيم السعرات نقصت اول اسبوع 2كيلو:icon28: والاسبوع...
الصراحه كان همي نفس همج .......

بس نتمى ينزل الوزن و بسرعه بعد الدورة
حرم المزيون
حرم المزيون •
حرم المزيون حرم المزيون :
اهلين خواتي انا لي تقريبا 3 اسابيه اسوي ريجيم السعرات نقصت اول اسبوع 2كيلو:icon28: والاسبوع الثاني 700 غرام:( وهالاسبوع الميزان ماتحرك الا وده يزيد بعد:angry2: وانا الاسبوع هذا فيني الدوره مع اني ما لخبطت بالكل ولاسويت يوم اوف ولاشي :icon33: يعني هل الدوره تزيد الوزن او تمنع نزوله والا العله في جسمي انا
اهلين خواتي انا لي تقريبا 3 اسابيه اسوي ريجيم السعرات نقصت اول اسبوع 2كيلو:icon28: والاسبوع...
للرفع
حلوك
حلوك •
! دلع بنات ! ! دلع بنات ! :
صح حبيبتي و انا بعد نفس حالتج هالاسبوع كانت عندي الدورة و وزني وقف و الاسبوع الياي بوزن و بشوف
صح حبيبتي و انا بعد نفس حالتج هالاسبوع كانت عندي الدورة و وزني وقف و الاسبوع الياي بوزن و بشوف
وانا بعد مرررره ضاايق صدري
صااارلي اسبوعين واناااا على الرجيم وان اكلت يدوب حااااجه بسيطه جدا وعااقب نفسي وحااالتي حاااااااااله وزني ثابت إن زاد ولا ما تقص ، خل نشوف ها السبووع وش يصير
النفسيه صاااااااااااايره دمااااااااااار