\
/

اللي قالته Sooha ان منتجات الالبان ممنوعة ماعدا الجبـــن والزبدة؟

هذا اللي فهمته؟


عندي سؤال بعد >>>> Sooha بليز لا تحذفيني بشي مضطرة أسأل :S_45:

أنا بديت الريجيم وكان أكلي في اليوم كله عبارة عن بيضتين خيارتين..
دجاجة مشوية طماطمتين..

سؤالي يا حبيبتي سوسو اهو >> أنا انسانة أعشق الطماطم.. يعني عندي عادي جدا آكل عشر حبات في اليوم.. :a_smil08:
فهل هذا يأثر؟؟
يعني يخرب الريجيم؟

واللي فهمته مب لازم رياضة صح ؟ طيب مايترهل الجسم كذا؟؟

أنا عني بساوي رياضة ان شاء الله .. >>> مب ناقصة ترهل :dry:


ياللا يا سوسو أنا بديت اليوم الأول خلونا صج نجوف منو بينقص أكثر...


أكيد أنا.. :7_5_131:

>>>> وزني 85 الحينة.. :f226:

ونجوف جم بيستوي عقب..

اتكاءة حزن جعل الفرح يعمر بدل الحزن
تراكي مثلي بالوزن وحلو لقيت وحده مثلي
شوفي حبي لو تقعدي مجمعه الطماطم في البلده كلهاوتبلعيها عادي
لان هذا الرجيم يوقف افراز الانسولين ويفرز الكيتوين
وبالتالي الدهون المتكدسة تحت الشحوم يستخدمها هالكيتوين عشان يحولها لطاقه
وبعدين حبي تفنني بالطبخ ليش حاصرة نفسك بالبيض
ترى صرت اعشق هالاكل
بالنسبة للرياضة والله راعي الموضوع حلف انه مامارسها الا يوم نزل وزنه للوزن اللي يبيه
بس اذا تبين تسويه سويه
اصلا انتي حارقة دهون حارقة
الله لايعوق بشر






وااااااب لعيونكم

يومي
الصبح اكلت
سلطه
بدون جزر طبعا مع حبتين بيضه حتى البيض قطعته وخلطته مع السلطه

العذى ماتغديت لاني كنت نايمة

والعشاء تعشيت بس دجاج على الفحم

واللحين اشرب شاهي بدون سكر
واكلت شريحه جبن نسبة الكاربوهيدرات فيها 4
حتى ماوصلت لل5
وسلامتكم
هيا بنات نبي همه :42:

اش اسم الجبن بالكاربوهيدرات so0ohaونشرب حليب انا احب شاهي بالحليب وبالنسكافه