والله انا استحم عادي كل يوم ايام دورة او غيرها
اهم شئ النظافه
والرزق على الله من صحه وغيره صح ولا لا :)

يا شيخه و الله خرفات و يضحكون عليك

أستحم كل يوم حتى أسام الدوره

و ما شفت إلا العافيه ياربي لك الحمد والشكر

عندي 4 أطفال ربي يحفظهم لي

و كل اللي أعرفهم نفس نظامي و ما في مشاكل

الحمد لله

طبعا لازم تتروشين
انا اتروش بموية دافية مايلة للحرارة واصلا الدش الدافي ينشط ويخفف الالم جربيه
بس اهم نقطة لازم تنشفين نفسك زين ولا تتعرضين لتيارات هواء بعد الترويش
ودفي رجولك وبس

مدري والله من وين تجبون هالكلام ا والله ماراتح لين اتروش من عرفنا هالدنيا وهذا نظامنا وخصوصا بهالحر ولله الحمد حملنا وخلفنا بنات وعيال ومافيه اي مشكله ولله الحمد والله يرزقك بالذريه الصالحه

ماكنت أعرف إن النظافه تسبب أمراض وإلتهابات وتأخر الحمل !
أعرف العكس الوساخه والعفن وعدم التنظيف هوه سبب الأمراض كلها

تروشي بمويه دافيه تريح العضلات والأعصاب وتخفف ألم الدوره أصلاً
ومعروف إن الحمام الدافي يفتح الرحم وبكذا تنزل الدوره تماماً ماينحبس شي
وممكن تستعملين غسول وتنشفين زين بعد الحمام وغيري الملابس الداخليه باستمرار
وممكن تشربين مشروبات دافيه بعد الحمام زي القرفه أو قشر القهوه
وهذي النظافه اللي وصانا عليها الرسول اللهم صل وسلم عليه
ويكفي إنها مرتبطه بالأيمان
ماقد سمعت بخرافات الدوره والنفاس إلا بالنت ولاعمري شفتها بمجتمعي
عيشي حياتك ومو كل شي ينسمع يطبق ..