لاحظت على نفسي اذا استحميت وقت الدوره خصوصا الايام الاولى ينقطع الدم او يصير خفيف
صح يرد ينزل لكن خفيف
الافضل اول ثلاث ايام مااستحم مجرد غسل الابط والمنطقه عادي تغسل بماء دافي
اذا اهتميت في هالدوره .....تكون اللي بعدها ماشاء الله مضبوطه ..واذا اضطريت استحم بسبب عندي زياره او غيرها اشرب بعد الاستحمام قرفه بالعسل
اللي تستحم يوميا تحرص اشد الحرص على التدفئه ولو تغسل جسمها فقط بدون الشعر اول ثلاث ايام يكون افضل
الصفحة الأخيرة
بعدين وقت الدورة تطلع ريحة من من شر الراس
اشربي قشر واشياء حارة البسي شرابات
لان المشي حافية يضر الرحم من تجربة