close
Close
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
البحث
البحث…
كوبونات
الراقية
تسجيل الدخول
عرض القائمة
كوبونات
الاشتراك في الراقية
عرض الإشعارات
عرض قائمة المستخدم
تسجيل الدخول
إنشاء حساب جديد
الوضع النهاري
الوضع الليلي
الوضع الافتراضي
إنشاء موضوع جديد
تسجيل الدخول
إنشاء حساب جديد
أعلن معنا
اتصل بنا
الوضع النهاري
الوضع الليلي
الوضع الافتراضي
شروط الاستخدام
•
سياسة الخصوصية
•
اتفاقية ترخيص المستخدم
•
أعلن معنا
•
اتصل بنا
جميع حقوق النشر محفوظة لموقع عالم حواء © 2022
1
2
...
21
22
23
...
29
30
ام رنو
•
20 سنة
عرض القائمة
إبلاغ عن إساءة استخدام
مشكورة ام السعف والليف
ابقولك اللي فهمته من الطريقة ان كان خطأ صوبيني
طبعا نقف بعيد بمسافة نص متر عن الحائط ثم نقوم بتمرين كأننا ندفع الحائط للامام بوضع الكف ثم المرفق على الحائط ثم ندفع الى الامام ونرتد وهكذا......
هل هذا صحيح؟
طيب كم مدة التمرين؟ ومتى تبدأ النتائج؟
إضافة رد جديد
إعجاب
0
عدم إعجاب
0
مشاركة
ردينى
•
20 سنة
عرض القائمة
إبلاغ عن إساءة استخدام
تسلمين
إضافة رد جديد
إعجاب
0
عدم إعجاب
0
مشاركة
ام السعف والليف
•
20 سنة
عرض القائمة
إبلاغ عن إساءة استخدام
ام السعف والليف
:
شيوخ العـــز
شيوخ العـــز
مشكلتي_دلوعه
إضافة رد جديد
إعجاب
0
عدم إعجاب
0
مشاركة
ام السعف والليف
•
20 سنة
عرض القائمة
إبلاغ عن إساءة استخدام
ام السعف والليف
:
مشكلتي_دلوعه
مشكلتي_دلوعه
أم الجوهرة
إضافة رد جديد
إعجاب
0
عدم إعجاب
0
مشاركة
ام السعف والليف
•
20 سنة
عرض القائمة
إبلاغ عن إساءة استخدام
ام السعف والليف
:
مشكلتي_دلوعه
مشكلتي_دلوعه
khlayan
إضافة رد جديد
إعجاب
0
عدم إعجاب
0
مشاركة
الصفحة الأخيرة
ابقولك اللي فهمته من الطريقة ان كان خطأ صوبيني
طبعا نقف بعيد بمسافة نص متر عن الحائط ثم نقوم بتمرين كأننا ندفع الحائط للامام بوضع الكف ثم المرفق على الحائط ثم ندفع الى الامام ونرتد وهكذا......
هل هذا صحيح؟
طيب كم مدة التمرين؟ ومتى تبدأ النتائج؟