هل تعرفي ماذا تأكلين؟؟؟

بعض الاشخاص يحبون ان ياكلوا كا ما هو صحي لكن الغريب انهم قد يجهلون عناصر ما ياكلون ويندفعون في تناوله بلا ضابط وينتهي بهم الامر الى الوقوع في براثن السمنه...رغم انهم يريدون الحياه بشكل صحي....وعلى الجانب الاخر هناك من يعرفون بالضبط ما ياكلون وعناصر اكلهم ويسعون الى الاختيار الصحيح...
<FONT color="#60FF0D">اي من الاشخاص انت.....اجيبي عما ياتي لتعرفي؟؟؟</FONT>
1- اذا كنت تسعين الى الرشاقه,اي من هذه الاصناف التي تحتوي على دهنيات اكثر؟
ا- الجبن التشدر
ب- الشيكولاته
ج- البطاطس المحمرة
2- اي من هذه الانواع التي تسبب حساسيه مفرطة ومؤديه؟
ا- الفول السوداني
ب-الشيكولاته
ج-البطاطس
3-تناول اي من هذه الاشياء يساعدك على النوم غير المتقطع ويخلصك من الارق؟
ا-كوب لبن دافيء
ب- تناول اكله سمك
ج-طبق سلطه خضراء
4- اي من هذه الاعراض تؤكد اصابتك بنقص حاد في فيتامين سي ؟
ا- ضعف النظر الليلي
ب-عدم التئام الجروح بسرعه
ج- التلبك المعوي
5- اي من هذه الاطعمه قد تساعدك على تخفيض نسبه الكوليسترول ؟
ا- الزبد الطبيعي
ب- الفواكه الطازجة
ج- الاسماك
6- كم تحتاج المراة من سعرات حراريه كل يوم؟
ا- 2000 سعر حراري
ب-1000 سعر حراري
ج- 1500 سعر حراري
جاوبوا الاسئله وبعدين اكتب لكم التقييم........ها شو رايكم بالفكرة؟؟؟