السلام عليكم........
خميره البيره مفيده جدا
بها جميع فيتامينات ب
25 معدن
16 حمضا
---------------------------
فاذا اردت النحافه..او عدم زياذه الوزن خذيها قبل الطعام بقليل للتتمكن المواد البروتينيه الموجوده فيها
من اثاره قابليتك من جهه و منعك من الاكل كثيرا من جهه
اما للسمنه....................... تناوليها بعد الاكل بساعتين
(المصدر-د. جايلورد هاوزر-زعيم علم التغذيه فى العصر الحديث)
------------------------------------
من تجربتى الخاصه هى مفيده جدا..و بتلاحظين الفرق بعد استخدامها بالجلد و الشعر
و للنحافه عليكم
1- تقليل الطعام شوى شوى بالتدريج
2-الرياضه او المشى لمده ساعه يوميا (لحرق السعرات)
وما شى شى اخر يفيد لتقليل الوزن:30::30:
سر الرشاقه هووووووووووووووووووو
حرق الكثير من السعرات الحراريه
قال الرسول(صلى الله عليه وسلم) ((أطول الناس جوعا يوم القيامة أكثرهم شبعا فى الدنيا ))
خميره البيره مفيده جدا
بها جميع فيتامينات ب
25 معدن
16 حمضا
---------------------------
فاذا اردت النحافه..او عدم زياذه الوزن
خذيها قبل الطعام بقليل للتتمكن المواد البروتينيه الموجوده فيها
من اثاره قابليتك من جهه و منعك من الاكل كثيرا من جهه
اما للسمنه....................... تناوليها بعد الاكل بساعتين
(المصدر-د. جايلورد هاوزر-زعيم علم التغذيه فى العصر الحديث)
------------------------------------
من تجربتى الخاصه هى مفيده جدا..و بتلاحظين الفرق بعد استخدامها بالجلد و الشعر
و للنحافه عليكم
1- تقليل الطعام شوى شوى بالتدريج
2-الرياضه او المشى لمده ساعه يوميا (لحرق السعرات)
وما شى شى اخر يفيد لتقليل الوزن:30::30:
سر الرشاقه هووووووووووووووووووو
حرق الكثير من السعرات الحراريه
قال الرسول(صلى الله عليه وسلم) ((أطول الناس جوعا يوم القيامة أكثرهم شبعا فى الدنيا ))
وسلامتكم