وَرد :

خليك فرامه كلي الاخضر و اليابس صدقيني ماتمر 6 شهور الا وانتِ متنانه.

خليك فرامه كلي الاخضر و اليابس صدقيني ماتمر 6 شهور الا وانتِ متنانه.

عواطف تركي :

اللي يسمن وفي ناس جربوه واستفادو منه هو السمسم كوب سمسم حمصيه الى ان يشقر واتركيه يبرد ثم اطحنيه اضيفي له كوب حليب بودره اذا تحبين تحمصينه او تضيفينه عادي بدون تحميص واعجنيه بقليل عسل او دبس تمر ملعقتين او اربعه ملاعق حسب ذوقك واعملي منه اصابع او كورات كل قطعه كميتها ملعقه كبيره مليانه وغلفيه بالسمسم واحفظيه بعلبه بالثلاجه وكلي منه قطعه او قطعتين قبل الوجبات او بعدها براحتك وتقدرين تستخدمين السمسم المطحون بأي طريقه مثلاً ملعقه منه على كوب حليب كامل الدسم وشوي نوتيلا او ملعقه كبيره سمسم مطحون على علبة زبادي او سمسم مع قشطه بالعسل او سمسم مع مكسرات وشوفان وعسل او دبس تمر بشرط انك تكررينه اقل شي 3 مرات باليوم خاصة قبل النوم بساعه اذا استمريتي بإذن الله خلال شهر راح تبان عليك النتيجه وحتى الطحينه السايله مفيده للتسمين اذا غمستي فيها التمر واكلتيه وترى فيها زيت سمسم وحتى الحمص يسمن اخلطيه بطحينه وزيت زيتون وكليه وبس للمعلوميه الزيوت بشكل عام وأي كان نوعها سواء زيت عافيه او زيت السمسم او زيت الزيتون ملعقه وحده منه تقريباً فيها 100 إلى 120 سعره حراريه يعني اللي يكثر زيوت في اكله طبيعي يسمن مع الاستمراريه لكن سمنه غير صحيه

اللي يسمن وفي ناس جربوه واستفادو منه هو السمسم كوب سمسم حمصيه الى ان يشقر واتركيه يبرد ثم...

عواطف تركي :

اللي يسمن وفي ناس جربوه واستفادو منه هو السمسم كوب سمسم حمصيه الى ان يشقر واتركيه يبرد ثم اطحنيه اضيفي له كوب حليب بودره اذا تحبين تحمصينه او تضيفينه عادي بدون تحميص واعجنيه بقليل عسل او دبس تمر ملعقتين او اربعه ملاعق حسب ذوقك واعملي منه اصابع او كورات كل قطعه كميتها ملعقه كبيره مليانه وغلفيه بالسمسم واحفظيه بعلبه بالثلاجه وكلي منه قطعه او قطعتين قبل الوجبات او بعدها براحتك وتقدرين تستخدمين السمسم المطحون بأي طريقه مثلاً ملعقه منه على كوب حليب كامل الدسم وشوي نوتيلا او ملعقه كبيره سمسم مطحون على علبة زبادي او سمسم مع قشطه بالعسل او سمسم مع مكسرات وشوفان وعسل او دبس تمر بشرط انك تكررينه اقل شي 3 مرات باليوم خاصة قبل النوم بساعه اذا استمريتي بإذن الله خلال شهر راح تبان عليك النتيجه وحتى الطحينه السايله مفيده للتسمين اذا غمستي فيها التمر واكلتيه وترى فيها زيت سمسم وحتى الحمص يسمن اخلطيه بطحينه وزيت زيتون وكليه وبس للمعلوميه الزيوت بشكل عام وأي كان نوعها سواء زيت عافيه او زيت السمسم او زيت الزيتون ملعقه وحده منه تقريباً فيها 100 إلى 120 سعره حراريه يعني اللي يكثر زيوت في اكله طبيعي يسمن مع الاستمراريه لكن سمنه غير صحيه

اللي يسمن وفي ناس جربوه واستفادو منه هو السمسم كوب سمسم حمصيه الى ان يشقر واتركيه يبرد ثم...

لصمتي حكايه ♡°• :

والله ي ورد الشهيه صفر مااشتهي الاكل

والله ي ورد الشهيه صفر مااشتهي الاكل