سويت رجيم شوربة شوفان (كويكر) قبل سنتين باالعكس ينحف وحلو كثيييييير بس ماكنت اضيف خضراوات
دايم مرتين بس باالاسبوع ...ودجاج احيان ..

مشكورة ياقلبي على المرور يعطيك العافية

انا حبيت افيدك



انا كنت اسوي شوربة الملفوووف وكنت احط شوووفان


وكان موعدي عند دكتور تغذية طالب الشمري



قلت له حط لي في رجيمي شوربة

حط لي شوربة قلت له يصير احط شوفان قال لا







قلت ليش قال تمتن





من بعدها ما اقرب لشوووفان






واصلا الشوفان مايصلح لفصيلتي او موجب

تسلمين اختي طي الاحزان على المعلومة :( حزنت لاني احبها والله احترت احد يقول كذا واحد كذا مشكوووورة

طيب حبيبتي انا فصيلتي مثلك ممكن تقول لي شنو الشوربة الي حطها لك وتنفع للرجيم لاني ودي بشوربه صحية للرجيم بس تكون حلوة يعني تنوكل لانه شوربه الملفلوف ذي الحارقه مدري شنو ماااقدر عليها

اذ تحبيها استخدميها


بس قللي منها


انا حبيت افيدك