هل فعلاً “التوتر” كفيل يخلي شعرك يطيح حتى لو أكلِك ممتاز؟ 😔

يا بنات، من فترة صرت ألاحظ إن شعري يتساقط بطريقة مو طبيعية أبدًا!واللي محيرني إني ما غيرت أكلي، آخذ فيتامينات، وما أصبغ، ولا أستخدم استشوار كثير…لكن هالفترة مريت بضغط نفسي وشغل كثير وقلة نوم،وحقيقي صرت أحس إن جسمي كله “يشتكي” مو بس شعري 😞
سؤالي:هل فعلاً اؤؤ حتى لو الجسم متغذي كويس؟ولو فيه أحد جرب يخفف التساقط بعد ما ارتاح نفسيًا أو أخذ إجازة أو بدأ يهتم بنفسه أكثر،قولوا لي تجربتكم 🙏
أنا بدأت أحاول أنظم نومي وأقلل الكافيين،بس ودي أسمع تجارب واقعية منكم لأن النت كله متضارب 😅
وشكرًا مقدمًا على ردودكم يا جميلات 🌷(ما في أحسن من تجارب البنات الواقعية ❤️)