طيب الي استخدموهاا ولا سمنتهم مته يااكلوهاااا

انا استخدمها بس الأزرق ومو بشكل يومي يعني كل ماحسيت اني تعبانه او كل 4 الى 8 ايام ولا سمنتني مع اني قابله للسمنه ومو نحيفه يبغالي 20 ك لأوصل للوزن المطلوب
ومن تابعت الدكتور أوز صرت أنتبه لأكلي وآكل بشكل معقول والحمدلله نقصت الى الآن حوالي مقاس لأني ما أبغى أقيس وزني معتمده على الملابس
قبل ست أشهر سويت تخفيف لأكلي ونقصت 2 كيلو في إسبوع بس كل ما أطلع للميزان أحس نفسي أتحطم عشاني أقيس كل يوم تقريبا ... ما أقدر أصبر فخذيت البطاريه ورميتها لأن هدفي أنقص بشكل صحي مو أسوي دايت وبعدها أرجع دبل يعني بس سويت تغييرات في نظامي وإن شاء الله يكون هذا النظام لبقية حياتي
وعلى فكرة كنت أستخدمها قبل النوم مباشرة عشاني أخاف لو تسمني مثل فيتامينات الحمل الي إستخدمتها وسمنتني وانا ماني ناقصة لأني من يوم وانا صغيره كنت مليانه (مو دبه ).
وشعري تحسن وقل التساقط بشكل ملحوووظ


وبس....

امم ايش اسمها الفيتامينات بالكامل
وعادي استخدمها بدون وصفه لانه شعري يتساقط ومافيني اروح مستشفى ودكتور

رفع لعيونك

رفع...