كوبونات الراقية تسجيل الدخول

لمسات..
لمسات.. •
beautiful girls beautiful girls :
يمديك بالراحه سوي رجيم اسامه حمدي ينزل من 10 الى 25 كيلو حسب فصيله الدم واكثر فصيله ينحفها او موجب يعني باذن الله ينزلك هالوزن واكثر مع الرياضه طبعا
يمديك بالراحه سوي رجيم اسامه حمدي ينزل من 10 الى 25 كيلو حسب فصيله الدم واكثر فصيله ينحفها او...
يارب فكرت فيه كثير بس مااحب البيض:09:
99% ناويه عليه
لمسات..
لمسات.. •
ام ثرياااا ام ثرياااا :
وانا ودي انزل شوفو توقيعي كم باقي على زواجي وزني 67 والسمنة متركزة في الارداف ااااااااااااااااااااااااااه ااااااااااااااااه يالقهر ودي اصيح ودي انهااااااااااااااااااااار احقد على النحيفة والي تاكل تاكل وماتسمن الناس يقلون اصلا اول مايقرب الزواج راح تنزلي بدون ماتحسي وماني شايفة اني نزلت الا احط حرتي في الاكل طولت عليكم صح؟؟؟؟ خلاصة الموضووع ابغا انحف
وانا ودي انزل شوفو توقيعي كم باقي على زواجي وزني 67 والسمنة متركزة في الارداف...
:eek:
ياذا الارداف اللي عقدتنا :06:
لا عادي انضمي معاي :22:
منـــى غالية
منـــى غالية •
اعملي أي ريجيم أيا كان

بس العبي رياضة أو اجري ساعة فما فوق ، بتنزليهم بشهر وبكل بساطة

بتعرفي مرة دكتور قلي : العبي على الاوربتراك ساعتين يوميا بتنزلي 20 كيلو بأقل من شهر ههههههههههه
عارف انه مستحيل العب ساعتين
رهف الوجود
رهف الوجود •
بشري بديتي او يوم السبت هههه بلغيني متى بدايتك علشان اتحمس معاك واسوي رجيم
رحومة08
رحومة08 •
*** أنا راح أخبرك بتجربت زوجة أخي من 89 نزلت في شهر 10 كغ
والحمد لله مواصلة من دون تعب
كانت بتصوم الاثنين إلى الجمعة وترتاح يوم السبت ويوم الأحد
كانت تفطر كاس حليب و3 تمارات وبعد تصلي المغرب وترتاح وتأكل صحن سلطة كبير و4 ملاعق من الطبق الرئيسي
ولما تقوم تصلي الفجر كانت تشرب كاس أعشاب مشكلة دافئ مع قهوة وبس مع الملاحظة كانت وقت صلاة العشاء تأخذ زبادي
ولاكن يجب أن تمحي من أكلك الخبز نهائي
والله المستعان مع العزيمة والصبر تتعودي وأنا عن نفسي ان شاء الله راح أستعمل طريقتها لأني عند زيادة قليلة في الوزن ***