السلام وعليكم ورحمه الله وبركاته
هل فيه اغذيه تزيد من نعومة شعر الرأس ؟ ؟
امجاد الهدى @amgad_alhd
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نعم عزيزتي ان الاغذية التي تزيد من نعومة الشعر هي الاغذاية المحتوية على فيتامين A وهو موجود بكثرة في : زيت كبد الحوت واللبن والزبدة والجبن وصفار البيض والكبد واما بالنسبة للخضروات شديدة الخضار والجزر والفواكه الحمراء والصفراء مصدر جيد للكاروتين الذي يعتبر مقدم لفيتامين A.السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نعم عزيزتي ان الاغذية التي تزيد من نعومة الشعر هي الاغذاية...
شكرا لكي
ممكن اعرف طريقه تناول الاغذيه هذي مثلا هل اكل على الريق او بدون شرب سؤال اثناء الاكل او بدون مواد غذائيه اخرى بس فقط المواد الغذائيه التى ذكرتهم
-------------------------------------------------------------
هل تنصيحنني على تناول الكبسولات التى تنعم الشعر الموجوده في محلات GNC ؟
-------------------------------------------------------------------
ممكن اعرف طريقه تناول الاغذيه هذي مثلا هل اكل على الريق او بدون شرب سؤال اثناء الاكل او بدون مواد غذائيه اخرى بس فقط المواد الغذائيه التى ذكرتهم
-------------------------------------------------------------
هل تنصيحنني على تناول الكبسولات التى تنعم الشعر الموجوده في محلات GNC ؟
-------------------------------------------------------------------
حبيبتي يمكنك تناول هذه الاغذية اثناء يومك ومتداخلا مع طعامك العادي مثل ان تقومي بالطهي بالزبد
وتتناولين الكبدة بالغداء او الافطار في رمضان وليس من الشرط ان تتناولي كل هذه الاصناف يومياً وانما يكفي ان تتناولي منها 3 اصناف
ويمكنك شرب عصير الجزر يوميا بدلا من ان تتناولي حبوب خارجية
وتتناولين الكبدة بالغداء او الافطار في رمضان وليس من الشرط ان تتناولي كل هذه الاصناف يومياً وانما يكفي ان تتناولي منها 3 اصناف
ويمكنك شرب عصير الجزر يوميا بدلا من ان تتناولي حبوب خارجية
الصفحة الأخيرة
نعم عزيزتي ان الاغذية التي تزيد من نعومة الشعر هي الاغذاية المحتوية على فيتامين A وهو موجود بكثرة في :
زيت كبد الحوت واللبن والزبدة والجبن وصفار البيض والكبد واما بالنسبة للخضروات شديدة الخضار والجزر والفواكه الحمراء والصفراء مصدر جيد للكاروتين الذي يعتبر مقدم لفيتامين A.