farah :

أنصحك نصيحة محبة لك بأن تتركيه، لافائدة منه، والدكاترة حذروا كثيرا منه، توجد بدائل صحية، حتى السباقيتي العادية تطبخ بالماء وتضعين عليها البهارات والجبنة المبشورة وتكون طعمتها خيال، توجد عدة وصفات سريعة وصحية ومفيدة بنفس الوقت وشفت تعليقات الصديقات كل واحدة اعطتك خيارات صحية ومفيدة وشهية بنفس الوقت عن نفسي احب كل شئ صحي حتى الشيبس اسويه لوحدى بشرائح بطاطا رقيقه على ورق الزبدة ومعاه توابل وبهارات وتسخنى الفرن من فوق وتحت وتخليها لحتى تتحمر، كذلك البطاطا المهروسة بديل صحى مفيد وجميل مع بهارات ورشة زيت زيتون حتى المعدة تحبها، وتسهل الهضم وتريح المعدة وهى علاج لمشاكل المعدة اصلا، والمفروم هو ايضا سريع لوعملتيه مع زيت وتوابل وبصل مبشور وصلصة وفلفل وعملتى فطائر بدقيق وخميرة ورشة ملح وسكر وزيت وتركتيها تخمر ثما عملتيها اقراص ووضعتى عليها المفروم والجبن المبشور، كذلك سلطة فواكه مشكلة مع عصير او تسلقي مكرونة ومعها كرات مفروم وصلصة او بيتزا سريعة، كلها صحية ومفيدة لك. وننصحك تتفرجي على طرق صنع الاندومي بالمصنع واكيد تركيها على طول كل التحايا لك🩷🩷

أنصحك نصيحة محبة لك بأن تتركيه، لافائدة منه، والدكاترة حذروا كثيرا منه، توجد بدائل صحية، حتى...