ابشرك ان كل الموقفين السلبي والايجاب يالله من فضلك مع الجهتين الله يجزااه خير خخخخ

السلبي دايم يستهتر بجسمي ويقول لو استمريتي على هالزياده بالوزن بكرا ندفك بعربيه:09::(

عاد انا جاااني احباااط من كلامه وبديت برجيم وتخفيف ومشي والحمدلله الشي الايجابي انه يشجعني

الله يعين بس 

ههههههههههههههههههههههههههه وسعتوا صدري عني أنا احس اني اكبر من عمري ٢١ وباين اكبر بكثير أحزن وزني متذبذب بين ٥٠ و ٦٥ ودي انحف وطولي ١٦٠ شكلي عادي بس ابي أصير رشيقة عشان أنا افرح بعمري نفسي بجسم مشدود ورجول عصاقيل بالنسبة لزوجي هو اصلا متين ويسوي ريجيمات ونوادي يبي ينحف عشان كذا مو فاضي لي بس من كلامكم حسيت يبيني انحف لانو أبدا ما يعلق الله ينحفنا ويشد أجسامنا لانو نحف بدون شد ما يسوا

انا زوجي وزنه 64 كيلو وجسمه ماشالله تبارك الله مشدود بس فيه كرشه خفيفه مره

وانا وزني لما تزوجت 65 وبعد الولاده 73 وسبعين ونزلت ثلاث كيلو ومو راضي ينزل عن السبعين

زوجي دايم يقول ودي تنحفين وتصيرين 57 او 55 عشان اشيلك يبي يحمسني بس مافيه ارادة ذابحني الاكل ذبح لو الحنك مايتحرك اموووووووت خخخخخخ يارب لك الحمد

وانا احس ان زوجي يحب الرشاقه بس مايقول بس المرة تفهم رجالها

نعم زوجي له دووووووور
بس قبل سنوووووووووووووووووووووووات اول ماتزوجت كنت مليانه وزني بالسبعين تقريبا
وزوجي نحيف والاكله المفضله عنده نسكافيه حليب وساندوتش جبن
طبعا انا صرت اكل مثله واطبخ لمين اساسا
ووزني نزل ل 52كيلووووووو واللكل اول ماشااااااااافوني انبلهوووووووا كيف نحفت وصرت كده على بالهم مسووويه ريجيم مايدرو اني نحفت مو بكيفي خخخخخخخخ وفي اخر حمل وزني زاد

حمستوني اسولف لكم
انا زوجي وزنه فوق الميه وانا وزني 79طبعا مايطيق السمنه ومره جاء شالني فجاه رغم اني ماابيه يشيلني عارفه نفسي ونزلني وقال اثرك ثقيله ياقلبي
طبعااااا انواع الفشله والاحراج
قلت ماابيك تشيلني بفشله
والحمدلله مواظبه ع الرياضه من فتره وتارك الاكل الدسم من زمان وبس ع البروتين والمشوي والفاكهه والخضار المسلوقه
وتاركه الملح والسكر
ومستبدلته بليمون وسكر دايت
بس انا نزولي صعب لان عند تكيس مبايض بس مافيه شي صعب مع الاراده
الله يشفيني وكل مسلم