إباء محمد @abaaa_mhmd

عضوة جديدة

هل لدى إحداكن طريقة معينة تساعدني على الثبات على وزني

يا أخوات أريد حلا لست أعاني من السمنة و لكن أتعرض لزيادة بالوزن من فترة لأخرى :06: و المشكلة أني أنا نفسي لا أتقبل هذا الشيء أحاول التخلص من وزني بالرياضة و لكن مع الاعمال المنزلية و تربية الاطفال لا ينجح الامر فألجأ إلى الأعشاب الطبيعية و بمرور الوقت أبتعد عنها فهل لدى إحداكن طريقة معينة تساعدني على الثبات على وزني

385

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ندى السلفية • 13 سنة

اشربي 8 اكواب ماء ف اليوم

لا تأكلي بالليل أي شي إلا روب وخيار

الأكل ليلا سبب السمنة لأن معدل الحرق ضيييعف بالليل بعكس النهار

أدعي لي بالزوج الصالح

ام نيوري • 13 سنة

رفع

" غرام الورد " • 13 سنة

جربي خل التفاح بعد الأكل الدسم 1 م صغيرة في فنجان مخفف بالماء وصفة من د. جابر القحطاني للتنحيف

لو ما عندك مشاكل في القولون

جربي الشاي الأبيض بعد كل وجبة مفيد جدا للتنحيف ...

وقت الشغل في البيت اشفطي بطنك ..

قبل النوم سوي تمرين شفط البطن 50 -100 مرة اشفطي وارخي وزي كدا ...

استغفري وادعي الله انو ينحفك ويثبت وزنك من غير شر ..

العبي مع عيالك كل يوم واجري معاهم ...عشان تحرقي الدهون ويتحرك الجسم ..

التزمي بنظام غذائي صحي زي التخفيف كل من أكل البيت بس بكميات أقل .......

اشربي كل يوم 8 كاسات مويا ..

ع الريق ممكن تاخدي 1 م صغيرو عسل اصلي ...

أتمنى إني أفتدك من تجربتي ..