كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ابتسامة يأس
ابتسامة يأس •
هواجيس 2005 هواجيس 2005 :
ممكن ينزل بل اكيد ينزل لكن بيكون مترهل الرياضه عملها تشد الجسم وبرياضه احسن لان الجسم مشدود مو مترهل
ممكن ينزل بل اكيد ينزل لكن بيكون مترهل الرياضه عملها تشد الجسم وبرياضه احسن لان الجسم...
^ ضحية صمت ^
^ ضحية صمت ^ •
اختي العزيزه
الرجيم معناه خسران وزن بس مش اي وزن المهم خسران الدهون مش الكتله العضليه
وكيف حنا نقدر نحقق هالشي بالرياضه ، الرياضه تخليكي تخسرين دهون وتمنع او تقلل من خسران الكتله العضليه وبذلك تحمينا من عدة اشياء وهي:
الترهل-رجوع الوزن بسرعه بعد الرجيم- انخفاض عمليات الايض بالجسم
وبذلك الرجيم بدون الرياضه انا اشوف انه اسوأ من السمنه
تحياتي........... :icon33:
**عيون الغرام**
**عيون الغرام** •
انا انصحك بالرياضة لانها تحلي الجسم ولما تنحفي وانتي تكوني تسوينها يبين عليك انك ناحفه اكثر يعني لو نحفتي وانتي تسوين دايت وسبورت مثلا نحفتي 3ك يبين عليك كنك نحفتي 5ك
انا كذا يصير معي والسبورت تقسم شكل جسمك ويبين احلىى وتشدة ,