مرحبا
اذا كان ياكل وجبة وحدة وخفيفة يعني بجوز بياخذ 500 سعر او اقل وممكن ينزل الوزن بطريقة سريعة لأنه اول ما ينزل من الشخص هو الماء بس اكيد ما راح يقدر يستمر
الصفحة الأخيرة
ويؤثر على الجسم