لمعرفة ما اذا كان وزنك طبيعي:
بامكانك معرفة ذلك من خلال حساب كتلة الجسم و هي:
(الوزن بالكيلوجرام ÷ الطول بالمتر تربيع)
-اذا كان الناتج ما بين 18.5 و 24.9 يشير ذلك ان لديك وزن طبيعي.
- اذا كان الناتج ما بين 25 و 29.9 يشير ذلك ان لديك زيادة وزن.
- اذا كان الناتج مابين 30 و 34.9 يشير ذلك ان لديك سمنة بسيطة.
- اذا كان الناتج ما بين 35 و 39.9 فإن ذلك يشير الى ان لديك سمنة متوسطة.
- اذا كان الناتج اكثر من 40 ، فلديك سمنة مفرطة.
مثال: الوزن 50 كيلوجرام و الطول 150 سنتيميتر
الناتج: 50 ÷ (1.5 × 1.5) = 22.22 اي ان وزنك طبيعي
هذه المعادلة لا تشمل الحامل و الرياضيين
easydiet_ksa @easydiet_ksa
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الطامحه فلووونا
•
حلوو انا طولي 150 ووزني 53 لازم انزل 3 كيلو عشان يصير مثالي
حلوو انا طولي 150 ووزني 53 لازم انزل 3 كيلو عشان يصير مثاليحلوو انا طولي 150 ووزني 53 لازم انزل 3 كيلو عشان يصير مثالي
حتى بوزن 53 انت مازلت في الطبيعي
حتى بوزن 53 انت مازلت في الطبيعيحتى بوزن 53 انت مازلت في الطبيعي
حافظي على وزنك 😊
انا سامعه مره من برنامج على الام بي سي
الطول بالستتيميتر -100 مضروب 0.9
سعنس لو محده طولها 169 سم
169-100= 69
69*0.9=62.1 الوزن المثالي
الطول بالستتيميتر -100 مضروب 0.9
سعنس لو محده طولها 169 سم
169-100= 69
69*0.9=62.1 الوزن المثالي
انا سامعه مره من برنامج على الام بي سي
الطول بالستتيميتر -100 مضروب 0.9
يعني لو محده طولها 169 سم
169-100= 69
69*0.9=62.1 الوزن المثالي
الطول بالستتيميتر -100 مضروب 0.9
يعني لو محده طولها 169 سم
169-100= 69
69*0.9=62.1 الوزن المثالي
الصفحة الأخيرة