نصيييييييييييييييييييييييييييييحة اتركيه
هو ابو السمنه
والترهلات
كله زيوت واملاح تزيد احتباس السوائل
والنشاء يسبب الكسل وقلة النشاط ويحفز المعدة على طلب المزيد من الاكل !!
وينفخ البطن ويصفر الاسنااان بعد!!
خلي اكلك طبيعي قد ما تقدرين
واذا مررة ما تستغنين عنه كلي مرة في الاسبوع وتقللين من باقي الوجبات
كيس واحد بحجم 18 جرام يحتوي سعرات حرارية من 500 - 1000
يعني على حسب النوع
الله يساعدك ويرزقك العزيمة عشان تتركينه
جوريات
•
انا ماني معهم ابداا عن تجربه ثنتين ثلاث مو ماثره انا مره سويت ريجيم السوائل وكنت اكل بفك ونزل وزني الحمد الله بس لساتني ببدايه الطريق اصلا مايصبرني ع الريجيم الاالبفك
الصفحة الأخيرة
يعني سعرات حرارية بالهبل و لا تستفيدي بشيء
انا حتى الاطفال استغرب كيف يخلوهم ياكلوها...بس كمية الملح اللي فيها تعدم لهم الكلى ،غيرانها تسبب السمنة و غير و غير!!!
انصحك حبيبتي تمسكي نفسك و اذا و لابد من سناك سوي ليك فشار و انتي اتحكمي في الزيت و الملح