مرحبا صبايا كيفكم اليوم ان شاء الله تمام :)
المهم عندي استفسار وبليز جاوبوني و ريحوا بالي ، انا اليوم اول يوم لي في الدورة الشهرية ووقفت عالميزان لقيت حالي زايدة كيلوووووووووووووواتخيلو مع اني مكملة بالريجيم وكلو تمام وصرت منزلة لهلأ 11 كيلو بس اليوم زدت كيلو معقوووووووووووووووووووووووووووول :( :( :(
يلي عندها فكرة بليز بليز لا تبخل عليي
تحياتي
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
LUMEE
•
طبيعي ان قبل الدوره بكم يوم يكون زيادة في الوزن بسبب إحتباس بعض المياه والاملاح وكمية الدم ( اكرمك الله ) وحاولي ان تقفي على الميزان في اخر يوم من الدوره وستجدي النتيجه مرضيه .
alsarab
•
السلام عليكم ورحمة الله
انه مشتركة في نادي وقرأت عندهم نشرة اتقول لا تزني نفسك في فترة الخمس ايام قبل الدورة مع فترة الدوره الشهرية وزني نفسك في اليوم الاول من بعد انتهاءها0000000000000
لانه انه بعد مسوية رجيم وزدت كيلو يوم جاتني الدورة وكان عندي نفس الاستفسار
انه مشتركة في نادي وقرأت عندهم نشرة اتقول لا تزني نفسك في فترة الخمس ايام قبل الدورة مع فترة الدوره الشهرية وزني نفسك في اليوم الاول من بعد انتهاءها0000000000000
لانه انه بعد مسوية رجيم وزدت كيلو يوم جاتني الدورة وكان عندي نفس الاستفسار
شوفي حبيبتي قبل الدورة وخلالها حاولي إنك ماتاكلي موالح
أو الأكل نفسه مايكون مالح
وإذا اكلت اشربي يانسون كتير بتريحك من السوائل الزايدة في جسمك
وإذا مانزل وزنك مابيزيد
والله الموفق
:27: :27: :27:
أو الأكل نفسه مايكون مالح
وإذا اكلت اشربي يانسون كتير بتريحك من السوائل الزايدة في جسمك
وإذا مانزل وزنك مابيزيد
والله الموفق
:27: :27: :27:
الصفحة الأخيرة