كوبونات الراقية تسجيل الدخول

&حبة سكر&
&حبة سكر& •
امس كان
ألفطور//2 توست بر مع جبن وشرائح طماطم+كوب حليب ق الدسم
الغداء//سلطه ومرق باميا مع صدر دجاجه وقطعة خبز+عصير
المغرب //5 تمرات مع فنجال قهوه
العشاء //2 توست بر مع جبن وطماطم
الماء تقريبا 8 اكواب
لايالينا
لايالينا •
&حبة سكر& &حبة سكر& :
امس كان ألفطور//2 توست بر مع جبن وشرائح طماطم+كوب حليب ق الدسم الغداء//سلطه ومرق باميا مع صدر دجاجه وقطعة خبز+عصير المغرب //5 تمرات مع فنجال قهوه العشاء //2 توست بر مع جبن وطماطم الماء تقريبا 8 اكواب
امس كان ألفطور//2 توست بر مع جبن وشرائح طماطم+كوب حليب ق الدسم الغداء//سلطه ومرق باميا مع صدر...
رائع واكثر من رائع يومك مره حلو لا تعليق عليه

وربي يوفقك على ذي الطريقه خليك عليها
بس وينك احس انو لازم تكثرين من الحليب اللحين انتي محتاجه للكالسيوم وين الاكل الي يحتوي على الفتامينات خخخخخخخخ والا معتمده على الحبوب 000000
اهم شي الرجيم ما ياثر على صحتك كونك حامل

لايالينا
لايالينا •
بنات وين الباقيات
خير ان شاء الله
عسا ما شر :angry2:
والله ذا مو كله شغل
لانو انا زيكم عندي بيت وولد ودراسه والقى الوقت الي اقدر افتح في في الليل بعد ما ينام ولدي
اما انتم احسكم متعمدين ما تدخلو يعني يومين بس انا وحبة سكر
مو معقوله
حتى الجدد حطو اساميهم واختفو هو يعني حجز مكان وبس
الي ما تبي تعتذر :angry2:
عشان نعرف من الي معنا ومن الي مو معنا :mad:
الخنســـــــاء
الخنســـــــاء •
صباح الخير

هذي بياناتي مع تمنياتي للجميع بالصحة والرشاقة


الاسم:الخنســاء

الطول:157

الوزن:63

الهدف الأول:60



الهدف الثاني:57


الهدف الاخير: 55

الريجيم:التخفيف مع تجنب بعض الاطعمة

الأدوية المستخدمه:علاج الغدة الدرقية

المشروبات:شمر مع يانسون مع زنجبيل مع كمون

التمارين:المشي على الاوروبتراك ربع ساعة




&حبة سكر&
&حبة سكر& •
السلام عليكم
امس كان \
الفطور//2 توست بر مع جبن وشرائح طماطم + كوب حليب
الغداء//سلطه +مرق خضار وصدر دجاجه و6 ملاعق رز وكوب عصير تفاح
المغرب // قطعتين حلى
العشاء //زبااااااااادي
الماء//6 اكواب