السلام عليكم جميعا
حبيت أشاركم الهمة وبكرة بأبدأ معكم بإذن الله
يارب نحفنا من غير شر يارب
ألم قلبي حبيبتي بالتوفيق البداية وشدو الهمة صبايا من غير لخبطة
نبي ننحف قبل ما يشتد البرد >>>>>>ويزيد الفرم*_^

##توتي##
•
بريق الالماسة :
السلام عليكم جميعا حبيت أشاركم الهمة وبكرة بأبدأ معكم بإذن الله يارب نحفنا من غير شر يارب ألم قلبي حبيبتي بالتوفيق البداية وشدو الهمة صبايا من غير لخبطة نبي ننحف قبل ما يشتد البرد >>>>>>ويزيد الفرم*_^السلام عليكم جميعا حبيت أشاركم الهمة وبكرة بأبدأ معكم بإذن الله يارب نحفنا من غير شر...
الله يسعدك ضحكتيني ومن جد مع البرد يحلى الفرم

الجمعه
فطور مافيه
غداء مافيه
عشاء كوب عصير برتقال فرش
والساعه 11 بالليل دخت وامي حلفت علي اكل لو اندومي وكليت نص اندومي
حرمت نفسي اليوم ندمانه لاني شربت بيبسي امس
مشيت ساعه ورياضه ربع ساعه
فطور مافيه
غداء مافيه
عشاء كوب عصير برتقال فرش
والساعه 11 بالليل دخت وامي حلفت علي اكل لو اندومي وكليت نص اندومي
حرمت نفسي اليوم ندمانه لاني شربت بيبسي امس
مشيت ساعه ورياضه ربع ساعه

صباح الخير
يوم الجمعة
الفطور حبة كب كيك مع كوب شاهي
الغداء بياض بيضتين وكوب حليب قليل الدسم
العشاء حبة تفاح مع علبة زبادي قليل الدسم
الرياضة نصف ساعة على الاوروبتراك
يوم الجمعة
الفطور حبة كب كيك مع كوب شاهي
الغداء بياض بيضتين وكوب حليب قليل الدسم
العشاء حبة تفاح مع علبة زبادي قليل الدسم
الرياضة نصف ساعة على الاوروبتراك
الصفحة الأخيرة
الفطور /2 توست اسمر +شريحه جبن قليل الدسم
الغدا/رز مسلوق +زبادي قليل الدسم
العشاء /تفاحه
ربع ساعه اوربتراك +رقص ربع ساعه
كوب قشر قهوه