..*جنون الحب*..
..*جنون الحب*..
بناااااااات لو فيه وحده حااابه تدخل مع فريق توووفي لاني كلمت ام المثنى تدخل معي نبي وحده بس يالله تكفووووون
لايالينا
لايالينا
وينه الاحد ما لقيته

اذا جيتي تكتبين اكتبي اليوم فوق
عشان اذا جينا نراج الدرجات خخخخخخخخخخخخ
ما ننلخبط
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
مدرسات وقاعدات يجمع الدرجات وقت الامتحانات هههههههههههههههه
لايالينا
لايالينا
ام غلا رجعت
وينك يا غلو <<< دخلتي وما شفناك
خلاص ارجعي
وادخلي مع مجموعة توفي كرميل وفوزي مجموعتك
على مجموعة الغيره
ونهاية الاسبوع نبي نجيب
فرقة مطافي في الملف خخخخخخخخخخخخخخ
عشان نطفي نار الغيره
ونخليها رماد الغيره ههههههههه

ليالينا ليالينا
هوه هوه
هوهوههههههههوه
ليالينا هي الرابح الاكبر بعون الله
×× عهود ××
×× عهود ××
تمرين الزنود 30 مره تمرين البطن 50 مره تمرين الافخاذ 30 مره تمارين هوائيه متنوعه ساعه مشي ساعه على السير
تمرين الزنود 30 مره تمرين البطن 50 مره تمرين الافخاذ 30 مره تمارين هوائيه...
رياضة الستيب 100 مره


يوميات السبت للرياضه
×× عهود ××
×× عهود ××
يوميات الاحد للرياضه



مشي ساعه على السير الكهربائي



تمرين الخصر 40


الزنود 40


البطن 50


الفخوذ 30


الارداف 30



الصدر 60

الاستيب 60

تمارين هوائيه لمدة ساعه للجسم كله