يوم الثلاثاء


على الريق برتقاله


الفطور7

كوب عصير برتقال مع جزر المراعي + شريحتين توست بر + شريحة جبنه قليلة الدسم

سناك زبادي

الغداء 3
بيضتين + سلطه


العشاء5

شريحتين توست بر + م لبنه + برتقاله


9 زبادي وسلطه


فنجان قهوه واحد وكاسة شاي وحده


المويه 9 كوب


المشي ساعه


تمارين ماسويت شي

ههههههههههههههه
ايوه البنات تلقينهن عند السوالف بس
اذا شافن القروب مابه سولف راحن يدورنه بلمفات ثانيه
ههههههههههههههه
وبعدين المضحك اني انا اروح اقرا وافتح في ملفات جارتنا الي الي في الملفات الثانيه
والقاء ربعنا خخخخخخخخخخخخخخخ
الي عندنا
مسجلينا هناك بعد
خخخخخخخخخخخخخخخخخ
من زود الحماس ما تدري هي تروح هنا والا هناك
اخر شي متغيب عنهم كلهم
خخخخخخخخخخخخخخخخخ
الامتحانات تمام
اخذت نتايج 3 مواد
والماده الرابعه تعبت يوم الجمعه وكنت ابي زوجي يروح يجيبها بس
ما راح
ان شاء الاسبوع الجاي اللحين اجازه

======================
ايش رايك
رايك
نحط خطة نسولف فيها كل وحده تسوي لها مسلسل عشان البنات ينبسطون
ويدخلون لانو اعرف
الشرافه الي عندهم ما راح يخلون السوالف تفوتهم
خخخخخخخخخخخخخخخخخ
نبي نتك فلم محبوك بس لا اطولينه
يكون فيه شويه مغامرات
+ لحظات رومنسيه
خخخخخخخخخخخخخخخخخ

صبح الخير ليالينا وتوفي بس أنتو الموجودين بالملف
صحيح البنات ما شوفهم يدخلوووووون
ولايالينا حامض على ريقك تفوززززززين علي
لمووووسه هي الي بتفوووووز و الوعد يوم الجمعه
يوم الثلاثاء كان
فطوري الساعه 7 المغرب: شوربة دجاج وخضار
الساعه 10 : سلطه مع روب
الساعه 2ونص السحوركان: سلطه ولبن
وشربت ترمس قشر قهوه
و6 أكواب مااااي
الرياضه
مشيت نص ساعه
وعملت تمارين الأرداف 60 مره
والزنود 50 مره

ههههههههه تبغين تقلبين القروب ام بي سي دراما...،
يالله ابدي انتي واتحفينا بمهاراتك القصصيه ..،
والفكره حلوه يا ام الافكار،،


بس انا باقول نكته هعهعهع علشان الفرفشه
‏​‏​‏​‏​‏​‏​​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​خكري تهاوش مع أبوهـ وصفقه
عصب الخكري وقاله :
تعرف أغنيه خلص حنانك
استغرب ابوهـ وقال :
أيييه أعرفها !!
قال الخكري :
أهداإاء لك يامتوحش
ههههههههآآآي

الواجب الرياضي
تمارين البطن 40مره لكل تمرين
نمارين الافخاذ 40 مره لكل رجل في التمرينين
رفع الزنود لاعلي 100مره
البوش اب 50 مره
الخصر 100 مره


وتصبحون علي خير بانام..،