*~ام مشعل~*
•
وش هي اخت النفاس لو سمحتو؟؟؟؟
اي غلط بالنفاس يحوس برنامجك
مثلا تحممتي والحمام دافي وطلعتي للغرفه وهي بارده يضرك ويحوس برنامجك كله
صدقيني اهتمام مضبوط اكل صحي وتجنب الممنوعات وتمارين كيجل 200 مره باليوم بيكون وضعك احسن من التمام
مثلا تحممتي والحمام دافي وطلعتي للغرفه وهي بارده يضرك ويحوس برنامجك كله
صدقيني اهتمام مضبوط اكل صحي وتجنب الممنوعات وتمارين كيجل 200 مره باليوم بيكون وضعك احسن من التمام
وش هي اخت النفاس لو سمحتو؟؟؟؟وش هي اخت النفاس لو سمحتو؟؟؟؟
الدورة الي بعد الاربعين
الاهتمام ثم الاهتمام ثم الاهتمام
والابتعاد عن التيار الهوائي مكيف هواء بارد
والشرابات 24 ساعة عليك
وبنطلووون قطن
والاشياء الدافيه والاكل الصحي والاكلات الي فيها برر ودافي مثل المرقوق والمطازيز واهم شي اللحمممم
والابتعاد عن التيار الهوائي مكيف هواء بارد
والشرابات 24 ساعة عليك
وبنطلووون قطن
والاشياء الدافيه والاكل الصحي والاكلات الي فيها برر ودافي مثل المرقوق والمطازيز واهم شي اللحمممم
الصفحة الأخيرة