لكن هو عبارة عن شرب 4 كاسات حليب قليل الدسم
و3 كاسات عصير برتقال
وعلبتين زبادي قليل الدسم
حبيبتي هذا وحده؟؟ ولا مع الاكل؟؟ولمدة كم يوم؟ يعني يوم حليب ويوم عصير ويوم زبادي؟ ولا كيف؟
والله يعينك ويتقص وزنك بصحه وعافيه
و3 كاسات عصير برتقال
وعلبتين زبادي قليل الدسم
حبيبتي هذا وحده؟؟ ولا مع الاكل؟؟ولمدة كم يوم؟ يعني يوم حليب ويوم عصير ويوم زبادي؟ ولا كيف؟
والله يعينك ويتقص وزنك بصحه وعافيه
برهومية
•
بالتوفيق عيوووني،.. وإن شـــاءالله يارب تقدرين تسوين الرجيم.. وتوصلين للوزن اللي تتمنينه،..بالتوفيق عيوووني،.. وإن شـــاءالله يارب تقدرين تسوين الرجيم.. وتوصلين للوزن اللي تتمنينه،..
:)
الصفحة الأخيرة
الفراااااااااشه حيااج وان شااء الله بينزل وزنج