السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
حياكن الله وبياكن ..
حبيباتي كويتيات ..
هالقسم انا احبه وواحب حبيباتي البطوطات فديتهم ..
بقولكم شغلة !!
جم سنة صارلج وانتي متينة ؟!!
جم سنة وانتي مو عاجبج شكلج !!
ليش الايام تمشي وانتي ما لبستي الي خاطرج فيه ..
بنات بقولكم شغلة ..
متينة ! ما تلقين سايزج بالسوق ! كل شي صار يلوووع الجبد عليج ! الناس تنتقدج !
شنو الحل " رجيم " ..
هذا الرجيم الي بورقة وقلم !!
الي لمن عيالج ولا اخوانج ولا زوجج ولا رفيجاتج قاعدين حواليج .. انتي أكل واهما اكل ثااااني !!
انتي مسلوق ومشوي .. واهما ما لذ وطاب !!
هذا مو " رجيم " .. هذا " شيطان رجيم "
بيكسر نفسيتج ..
بكرهج بالدنيا ..
بيخنقج ..
بحسسج انج بروووحج والناس بروووح
ترى الأكل يا جماعة متعة ! ولذة ! ونعمممة !
كلنا نبي ناكل ككاو
نبي ناكل آيس كريم
عيوش
مجابيس
ماك وهالمطاعم الي نحبها
المشكلة تدرون وين !!
المشكلة بعقولنا ..
الوحدة تلاقينها سنيييين كل يوم تاااااااااكل وهات يا اكل ..
وبيوم وليلة تبي تصير سمبتيكة ..
وتتشرط !
ابي رجيم ما فيه يوع
ابي رجيم بدون رياضة
ابي انقص بالاسبوع ما لا يقل عن 3 كيلو !!
لحظة لحظة يا بنت الحلال
الي بتصبر شهرين وتقطع عمرها .. وتضعف 20 كيلو ..
اقولها ترى 10 كيلوات منهم اذا مو اكثر ماي وعضل ..
العضل الي المفروظ تقوينه عشان يزيد من معدل الحرق انتي ذوبتيه !!
وهذا مو كلامي كلام ناس مختصييين !
الحل شنو ؟
حبي نفسج !
اي حبي نفسج ودلعيها ..
لا تقولين ماكو وقت
اولا : لا تقولين رجيم .. قولي بصير صحية .. وادلع جسمي ..و الله تحسين انج خفيييفة .. اكلي فواكه وخضروات .. وشوربة انتي سويها .. بالجمعية استمتعي وانتي تشترين اغراضج وفتني ونووعي
ثانيا : الرياااضة حيييل مهمة .. لا تقطعينها ولا تفكرين تقطعينها .. لو نص ساعة مشي يوميا .. وتحركي داايما سوي شغلج بنفسج .. سفطي السيارة بعيد وامشي والحين الجو عجيييب
ثالثا : لا تحرمين نفسج .. اذا طلعتي ولا معزومة اكلي ذواقة .. او شي بسيط موو تدبينه !
رابعا : اذا خربطتي لا تنهدين مرة وحدة .. وتقولين اخترب الرجيم .. لان قتلكم ماكو شي اسمه رجيم عشان يخترب .. عوضيها برياضة
خامسا : اذا هبت نفسج على ككاو او شي دسم خليه ريوووقج .. لان راح يحترق خلال اليوم ..
سادسا : الوجبات كلها مهممممة وبالذات وجبة الريوق .. اقروا شكثررر مهمة .. وتحترق كلها خلالل اليوم باذن الله ويفضل تحطين سناكات بين الوجبات
سابعا : ورى الساعة 6 او 7 لا تاكلين نشويات ابدا .. حاولي يكون هالحزة خضروات او فواكه او روب منزوع او قليل الدسم
ثامنا : وانا اشوفه شي حييل مهم .. لا تاكلين شي لان لازم تاكلين .. يعني حطوا شي جدامج .. انتي مو مشتهيته !و لا هابة نفسج عليه ! ليش تاكلينه !!!!!؟ .. اكلي الشي واستلذييي فيه عدل
حبي كل شي تسوينه .. واخذيه منهج حياة ..
الرجيم الي تقولون عنه يخلص .. بس تعديل العادات ما يخلص
ترى انا ما اقول شعارات ..
انا مجربة ..
قبل كنت اسوي رجيم .. وبشهر انا رادة كلللللللل الي نزلته وفوقهم جم كيلو هدية
تبارك الرحمن قولوا ما شاء الله
نزلت 10 كيلو ..
وصارلي 3 اشهر .. زدت شي بسيط والحين حدي متشوقة ومتحمسة اني ارد اخفف اكلي اكثر ..
والزيادة سببها مني انا لاني اهملت الرياضة وقمت اخربط وايد بالاكل ..
والحين رديت بتجمع وان شاء الله بنزل وزني اكثر
والتجمع يفيد ويونس ويفرفش
بس شنو يعني عااادي اكمل واكمل ..
الرشاقة احساسها حلووووو
ما تدرون شنو يعني لمن تدخلون عرس , استقبال والناس تنصدمممم واااااااااو شمسوية بعمرج
واحلى شي لمن تدورين مقاسج ما تلقينه بس مو لان كبير لان صغير :d
ادري قرقت وايد ..
وبقلبي حجي وايد ..
بس صج بنات الي بتضعف صج 3 اشهر عودي نفسج على نظام غذائي صحي طووول العمر
تاكلين فيه كل الي خاطرج فيه بس بكميات معينة .. وبوقت سنع .. وتشوفين النتيجة بعينج والكل يشوفها
او انج تضيعين فلوووس ووقت وجهد ونفسية زيووو .. على كريمات وحبوب ورجيمات تعذيب !
وبالنهاية ولا شي .. ووقتج راح يعني راح !
الي استفادت .. والي تشجعت .. والي صار عندها بور ولو شوية ..تدعيلي الله يوفقني ويحقق لي الي ببالي :*
*منقـــووول للفـــــــآإئــــــــدهـ :27: *
دلوووله الدلوووعه @dlooolh_aldloooaah
عضوة فعالة
هيييييييييييييييــه أنتــي كلمينـــي .. ليــش البــوز شبــريــن والحـآإلـه حـآإلـه ؟!
17
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هلابكم دبدوبآت
الموضوع منقول يعني هالكلام ماهو كلامي
عجبني ونقلته لكم .، بس ماعليه أدعولهاا وأدعوا لي
الف شكر على شرف المرور والرد : )
الموضوع منقول يعني هالكلام ماهو كلامي
عجبني ونقلته لكم .، بس ماعليه أدعولهاا وأدعوا لي
الف شكر على شرف المرور والرد : )
كلامها صح ميه بالميه
الاكل باعتدال مايسمن ولا فيه حرمان ومجرد ماتفوت عليك 5 دقايق تحسين بالشبع
المشكله مو بالاكل المشكله بالكميه
وناكل فوق شبعتنا >> العين اوسع من البطن
الاكل باعتدال مايسمن ولا فيه حرمان ومجرد ماتفوت عليك 5 دقايق تحسين بالشبع
المشكله مو بالاكل المشكله بالكميه
وناكل فوق شبعتنا >> العين اوسع من البطن
الصفحة الأخيرة
صدق مافيه شي اسمه رجيم فيه شي اسمه تغيرين عاداتك الخاطئه بالأكل
تسلمي ع الموضوووع جزاك الله خير