امين يارب ننزل على خير .........الا حبيبتي القهوه العربي ممنوع لان فيها كافيين والكافيين ممنوع بس والله امس راسي صدع وماقدرت . بس وزن ماوزنت ان شاءالله بس ماتلاحظون ان رجيم اتكنز او دشتي يناسبنا ويناسب رجيمنا يعني ممكن ناخذ اطباق او وصفات منه .....بس الله يثبتنا ويصبرنا على الجهاد

دشتي يا ام فرج كله دهون وأي لخبطه لوبسيطه رااح تزيدي على طول
لكن هذا الرجيم صحي واللخبطه تقدرين تداركيننها بتمرييين و شااي اخضر

بس والله دشتي يونس لابغيتي الصدق ,,,,,,,بس اا ابي اتبع هاذا على الله انحف كم كيلو قبل السفر........

ام فرج
الدشتي قد جربتيه اولا
انا عندي الكتاب حقه صح حلو لكن دسم مره
وكمان انا ارضع ماايصلح لي

انا والله ماقد جربته بس يعجبني وكل ماجيت اجربه اخرب الاراده ميح ميح بس الحين ان شاءالله تقوى واواصل على هاذا الرجيم يارب...........