انا حابه اعمل الرجيم نوع الجسم بس موعارفه نوع جسمي ونفسي ادخل القروب واتشجع كيف اسجل الله يعافيكم
الصفحة الأخيرة
مسموحه لكن شرط تكون قليلة او خالية الدسم
سواء زبادي او حليب او جبن
ويارب ننحف من غير شر