k--k :

السلام عليكم ورحمة الله اشكرك ع هذا المجهود عسى يكون في ميزانك حسناتك . . . فعلا صحيح ما وصلتي إليه .. لاني جربت بدون معرفه سابقة هذا النظام بحيث استغني عن الخبز والنشويات بشكل عام والحلوياات .. لكن اكل القليل من الرز وفعلا نزل وزني .. لكن الاكيد ان الخبز والفطائر هي اللى تسمن :06: . . . الاعظم في الامر ان عندي نقص في افراز الغدة الدرقية وانا من النوع استهلك الكافيين بشكل هائل اول مره اعرف ان لها علاقة . . اشكرك مرة اخرى وان شااء الله ماشية معاااك .. لكن بالتقريب تتوقعين كم ينقص ؟:27:

السلام عليكم ورحمة الله اشكرك ع هذا المجهود عسى يكون في ميزانك حسناتك . . . فعلا صحيح ما...